我和前任谈了差不多一年异地恋。这期间我老提分手，每次都是她挽回我。有次她脸上露出厌恶表情，我骂她“滚”。我那时候没努力上进，给她的仪式感不多，看到有意义的礼物虽记心里，却没能力买。最后还是我提的分手，分开后她还发消息想让我回头。

分开这几个月我天天想她，可想到异地问题没解决，怕重蹈覆辙就没找她。后来她有新恋情了，看到她朋友圈我慌了，打电话被拉黑。跟她闺蜜聊后，她把我微信拉回来，还说要带现任见家长，让我删了她。我还是说愿意等她，第二天想以朋友身份弥补她，结果吵起来，我没控制住嘲讽了她现任，她又拉黑我，我没忍住发短信恶毒骂了她，现在后悔了，不知道还能不能挽回她。

导师分析：

这段感情中，你多次提分手，缺乏上进心且仪式感不足，已然对她造成伤害。她数次挽回，可见其真心。而你因异地等因素摇摆不定，错过和好时机。她有新恋情后，你情绪波动大，一系列行为显得冲动且缺乏理性。骂她恶毒言语更是错上加错，严重伤害她的感情与自尊。你纠结于挽回，分不清是喜欢还是不甘心，这种矛盾心理源于对自身感情认知的模糊。从她的反应看，她已对过去感情失望，新恋情成为她的寄托，你如今挽回面临巨大阻碍，因其对你抵触情绪强烈。

导师建议：

首先，给她足够时间和空间冷静，别再频繁打扰。当下她对你抵触，此时纠缠只会适得其反。利用这段时间深刻反思自身问题，努力提升自己，比如在事业上积极进取，改变自己处理感情的态度与方式。之后，尝试通过书信或电子邮件，诚恳表达你的歉意，不谈挽回，只聚焦对过往错误的认识。若她有回应，再以平和、朋友的姿态交流，逐渐重建信任与好感。但要做好她可能不接受的准备，无论结果如何，都要从这段感情吸取教训，让自己成长。

网友评论一：

感觉挺难挽回的，你之前伤害她太多次了，最后还骂那么恶毒的话。她现在有新恋情，正处在新感情的阶段，哪能轻易回头。你还是先改变自己吧，就算最后没挽回成功，对自己以后找对象也有好处。

网友评论二：

说不定还有机会。毕竟她之前那么多次挽回你，说明对你感情挺深的。你先按导师说的，冷静一段时间，好好改变。之后真诚道歉，说不定她会心软。但你得真的改，别再像以前一样伤害她了。

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