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标题	高情商劝别人不要熬夜？为什么喜欢熬夜
类别	心理百科-情商
内容	熬夜，指的是在正常作息时间以外依旧保持清醒状态，顺利进行工作中、学习及休闲活动的举动。尽管熬夜会让身心健康产生不利影响，但很多人仍然喜欢熬夜。高情商劝别人不要熬夜，那样，为什么喜欢熬夜呢？     为什么喜欢熬夜？     一、工作中、精神压力大          当今社会，生活和工作压力巨大。想要达到目标或测试，很多人迫不得已开展熬夜。在这种情况下，熬夜成为了一种必需的方法，以应对压力。     二、享受安静时长     熬夜得人一般会选择在夜深人静的进行一些个人爱好活动，比如去看书、创作或者看电视剧。这样的活动能够让人体验到独处的时间，避开嘈杂的社交媒体自然环境，获得在精神上身心放松达到。     三、社交活动     一些人都会选择熬夜，是由于深更半夜是社交活动的黄金时间段。比如，酒吧夜场、夜店、狂欢派对等休闲娱乐会所通常在夜里和深更半夜才热闹非凡。在这种情况下，熬夜变成了参与这样的活动的必要手段。     四、熬夜快感     熬夜会让人感到满意与挑战。在夜深人静的进行一项任务或学习一项新的知识，会给人带来一种自我成就感成就感。与此同时，熬夜也成为了一种追求刺激的形式，让人觉得性命充满了活力。     五、人体生物钟失衡          长期性熬夜会让人的人体生物钟失衡，造成身体各项机能混乱，发生疲惫、失眠等不良症状。但是，一些人却由于人体生物钟已经适应了熬夜的生活状态，无法改变自己习惯性。     高情商劝别人不要熬夜，的来说，大家喜欢熬夜的原因很多，可是熬夜对身体健康的不利影响也是不可忽视的。因而，大家应该尽量避免熬夜，保证充足睡眠时长，让身体得到充分的休息和修复。
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