被分手之后的你，是否难以做到讨厌他，反过来，会你能开始不断的自责、缺憾乃至明明就是他放弃了你，但你却觉得愧疚对不起他？怎么挽回男友的心？没有错，我们被分手之后，大多数人欠缺的其实并不是自我惩罚和自我反思，反而是过度分析与愧疚。
分手后挽留大忌—过多自责。许多女生分手后，感觉自己以前太任性，或是由于之前对男人不足贴心，或是由于之前有的地方做的不够听话等，分手之后将所有分手的职责和错误推荐给自己去一个人承受。每日沉浸于自责和后悔莫及当中，感觉如果当时并不是自己太任性，并不是自己随意闹脾气，并不是自己随意猜忌爱情也就不会让感情走到尽头。
因此，假如分手之后，你可以不单单是一味的互相指责，骂另一方，而是开始适度的反思与总结自身的不足与在这段感情里的缺陷，其实就是积极主动的，也有对自己的成长有益的，不过对于挽留而言也是有好处的。
但我发现一个棘手的问题，就是拥有内归因倾向的咨询者，有些时候离开了极端化，陷入到了自责、悔恨不可自拔，正式开始过多反省。这也是非常危险，并且是不正确的。由于适度的反省确确实实是非常必要的，能够让我们在以后的挽留跟新感情里防止犯错误，但过度自责，通常会催毁我们的情绪与身体。
怎么挽回男友的心？社会心理学对不好的情绪做了科学研究，在其中『全部消极情绪中，自责是水平深刻，对咱们损害最严重消极情绪。』在我们被消极情绪严重侵犯时，实际上坦白讲，你要是想复合型或是迎来新爱情就没那么容易了，由于浓烈的消极情绪也会让你整个人看上去越来越差，你变得无心工作，无意日常生活，无意运营我了，当然一些原本应该有所转机的机遇，也在您的自责中悄悄溜走。
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