男人出轨怎么办？男人出轨后，你有没有注意到，当你提到婚外情时，你要么暴跳如雷，要么用沉默来回避？其实这是冷战的一种行为。
要解决这一问题，首先要了解冷战是如何形成的。
冷战刚开始是冷处理，比如你跟我讨论，或者跟我吵架，我不理你，你说什么我都用沉默对待，然后转身离开，回来再说； 慢慢地，可能会导致更严重的情况。当我回来的时候，我什么也没说。如果你再问，你会暴跳如雷，不耐烦，开始进入冷战。一天，一个月，一年，甚至十年。我的丈夫曾经接受过咨询客户，和她冷战了18年。
因此，冷战是一步一步发展起来的。
常见的冷战分为两类
1、出身家庭习得的冷战，父母之间解决问题的方法就是这样。
2、大一新生家庭习得冷战，夫妻相处分手问题，发现冷战能让自己受益，能让对方妥协，从而一直惯用。
那么为什么丈夫出轨要用冷战的方式来处理呢
我们举个例子，你会更清楚。比如我老公本来没有冷战，但是他跟你沟通，说没用，哄也没用，道歉也没用，你对他做的事情不满意。当他想忘记它时，他懒得和你说话。如果他不理你，你会慌的。
结果不理你，你反而热脸贴在他冷屁股上，他会发现，我不理你是一种有效的解决问题的方法。
你可以看到他一开始是主动处理的，但是如果他觉得自己处理不好，就会变成回避你们的关系。但是如果你回避了，没有处理好，你会开始简单地认为这是你的问题，这会让你更难处理，变得习得性无助。最后，我绝望了。
对于你们的关系会感到无能为力，但只要他不在乎，冷战，反而获得活力，他就会形成冷战意识。
那么我们要处理冷战，还要分析对方和你冷战的目的
1、为满足他某一目标的实现，例如他想搞婚外情，就用冷战压制你，让你不敢管他的婚外情，他就可以继续婚外情。
2、要求你通过冷战认同他，以弥补自卑带来的恐惧。
3、要求你在冷战中服从他，他总是觉得你在挑战他的权威，然后让你以不回应的方式屈服于他，屈服于他的观点。
4、通过冷战保护这段婚姻关系，减少矛盾，减少伤害。他还没有决定如何解决，也不想牺牲家人。他处于矛盾之中，所以他用冷战冻结了这段关系。男人出轨怎么办？
那么，在我们知道了这一点之后，我们该如何应对丈夫出轨之后，总是逃避冷战的态度
1、觉察
先意识到你们在冷战，然后告诉对方这一现象，因为对方可能没有意识到自己进入了冷战机制。
2、打开窗户纸
接着说出他冷战背后的目的，让他知道你的目的和想法，让他不能再继续下去了。
3、正向引导
有效的夫妻会谈可以开始。夫妻矛盾是正常的，有很多方法可以解决。没有冷战也有可能解决问题，比如可以用什么方法。
男人出轨怎么办？因此，当我们了解冷战机制时，我们可以清楚地了解他的心理、动机和你婚姻中的模式问题。如果我们用正确的方法打破其中一个环节，打破冷战的机会就来了。
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