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标题	遭遇背叛的婚姻如何走下去 女人该如何自救？
类别	经营婚姻-婚姻资讯
内容	遭遇背叛的婚姻如何走下去？当你不幸遇到这样的情况时，我们如何拯救自己？如何活出自己，不让自己那么痛苦，能更好地面对未来的幸福？我会给你两种更实用的方法，你可以直接练习。           原谅这两个字听起来很容易，但背后透露的大部分是什么，你不能放下一个人，没有办法离开一个人，不能离开，所以你选择原谅，但在原谅之后，会给你带来什么痛苦，上一期我们说，如缺乏信任，不愿意等等，那么我们如何解脱呢？两个方向：           一，与其盯着对方看，不如把更多的精力放在自己身上。你知道你为什么痛苦吗？因为你盯着那些让你痛苦的东西。就像我们为什么哭一样？看了悲伤的电影我会哭。如果我不看，我会哭吗？为什么我想到这个人就哭？是因为你想到了。是这样吗？           例如，背叛后，他说他想出去吃饭，你总是强迫他回来，让他告诉你和谁一起吃饭，这属于你把精力放在对方身上，所以无论对方怎么做，你都不会快乐，因为你的眼睛一直盯着他，你总是能找到让自己不舒服的理由。           但如果在这个时候，你把注意力集中在自己身上，你出去，我应该做什么，我努力学习提高自己，比如听老师的课，努力锻炼，成为一个更好的自己，有更好的吸引力，但会让对方，更关注你，更害怕离开你，所以他出去后，他会主动告诉你，他会害怕你不开心。所以在背叛之后，最重要的是，一定要回头看，收到自己。           二，如果你想解决这场信任危机，你必须开始使这个恶性循环成为一个积极的循环。恶性循环以前打破了信任，现在我开始不信任你，我不信任你，你不信任我，我们会越来越糟。那么，如何打破它呢？我宁愿盲目地相信也不愿怀疑，有些人说我很难做到。           我举个例子。比如对方说要加班到很晚，你有两个选择。如果你相信对方，你可能会给他留一顿饭等他回来吃。如果你不相信他的疑惑，你可能会一直打电话轰炸。           然后你可以通过电话轰炸他，老师可以理解。毕竟，作为受害者，他以前有过背叛的案例。你可以理解，但这样做有用吗？           首先，对于对方来说，他会觉得你一直盯着他，不信任他。当时，虽然我做错了什么，但我得到了你的原谅，你也原谅了我。现在呢？我又在谈论以前的事情了。两个人不能好起来。           伤害更大的是对自己，当你的电话轰炸时，你总是得不到你想要的反馈，然后你会陷入这种，更深层次的不信任，不安全感等等，会更痛苦。           在这个时候盲目相信之后，我会做好等你回来的工作，有些人会说，我这样做，如果他是真的，在外面怎么办？遭遇背叛的婚姻如何走下去？参考第一篇文章，做自己就足够了，做个更好的自己，是你婚姻对你的感情，最好的治愈。我也希望它能帮助你的感情，我希望你们每个人都能在感情中实现自己，而不是让这个男人影响你的情绪。
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