性生活不当和过度，中医称之为色欲过度。夫妻之间如何过性生活？过度的色欲不仅常导致性功能障碍，而且是人体虚弱、劳损和早衰的重要因素。
夫妻如何过性生活
中医认为色欲过度，伤人之精、气、神。而精，气，神是人之三宝。因为精能生气，气能生神，要想养生，首先要保证精华，精致强壮，精神旺盛，精神旺盛，身体健康，疾病少。内脏敷华，外肌肤湿润，容光焕发，耳目聪明，老当壮。因此，养生家庭以精神为三宝，尤其是精神为宝。以精为宝，首先要戒色欲伤。在这方面，前人有很多讨论和实践经验，简介如下:会使人心情不好，甚至产生各种疾病。善生的方式不在于男女之间的不和谐，而在于不过度，以免泄露精力，从而保持宁静和天真。 (2)性生活不宜过早。
中国古代大思想家、教育家孔子曾经说过:“少的时候，血气不确定，戒色”。根据《素问·古代天真论》对人类生长发育的生理过程和肾脏的重要作用的讨论，男性8岁时，肾气开始充实。16岁时，肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖功能的产生。精气溢出，可以泄漏，性交时可以生孩子。夫妻之间如何过性生活？但是，在这个时候，依靠血气旺盛，性交过早，甚至性生活过度，都会损害精气。就像花园里的花，早发必须先枯萎。因此，《万氏家传养生四要》指出:“今天的男人，方其少，不到28岁，皇室女人，如果自己的本质，如果他们不满意，他们会先腹泻。如果他们的五脏不满意，他们会有一种难以形状的疾病”，并指出“如果肾脏本质不足，就取给脏腑，脏腑本质不足，取给骨髓，如果脏腑本质耗尽，便就会淋痛，如果他们的大便会变软，如果他们的大便会过早，他们的腰部和脊髓会受到影响。宋代著名妇科专著《妇女大全良方》说:“男人虽然精通16岁，但必须30岁才能结婚；女人虽然14岁，但20岁就要结婚”，“阴阳完好，然后就要怀孕了，怀孕了，孩子就要坚强长寿……”从优生优育的角度，提出了性交不能过早、晚婚年龄和晚婚的好处。这与我国《婚姻法》规定的结婚年龄相一致，男性不得早于22岁，女性不得早于20岁。
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