分手后能做朋友吗？提出分手针对大部分女孩而言全是痛楚的，尽管痛楚可是我们不能为了更好地防止痛楚就委屈求全的去找他复合型，那样即使挽留取得成功，暂时分开和分手的区别？也会使你在这一段情感中低贱到不可以再低贱了，因此 应对提出分手大家還是必须自我成长，实际上你永远不知道，在分手后只需渡过这3个环节，幸福不分手你也就可以放下了，一起来看一下全是哪3个环节吧。
1、不断确定
为何我们在分手之后都没法应对这一客观事实呢?那是由于提出分手代表着大家和前男友再无纠葛和相交，你从此见不上他了。当那样的哀痛涌来的时候，躲避和拒不接受是一切正常反映，你能不断确定他是不是早已放下了： 1)一而再再而三地了解另一方是否爱过你?暂时分开和分手的区别？
2)幸福不分手用能想起的一切方式搔扰他，即便让曾经相爱人抵触，也罢过再虽知的音信。
3)想要用一切换他回家，自尊心和情面在这时候都不值一提。
4)也许还会继续使他让你一个分手的理由，想为此确定他是不是变心。
大家死皮赖脸，获得的回答也并不可以让自身死了心，仅仅要想把握住这最终一根稻草。就算期待迷茫，你也不愿意舍弃。
可你是不是想过，在你不断确定这种的情况下，他对你最终的怜悯同情和细心也消失殆尽了。他总是对你说：“不都是你的错，因为我有什么问题，我们不适合”来完毕你对他的搔扰。然后你只有迫不得已进到第二阶段。
2、迫不得已接纳
在深更半夜辗转难眠寝食难安，在大白天焦虑情绪惶恐不安，它是许多人到提出分手的体会。这就是第二阶段“迫不得已接纳”，实际上迫不得已接纳的并并不是大家早已分离的客观事实，只是你没了借助前男友的资质。
你务必得习惯性：要想去的地区不可以再与他同行业，你的心态他不会再分摊，遇到再伤心的事也只有一个人担着。分手之后最不舒服的一部分莫过于心死，你需要亲自把对他的依靠都抛开。
3、记忆力反刍动物
我迫不得已对你说：痛楚并不是屠夫，一次性使你痛个整洁，只是凌迟处死，就好像你俩这些隔三差五激起的追忆，这就是记忆力反刍动物。
就算是一句口头语!如果你无意间在日常生活中碰触这种与他有关的一点一滴，追忆被无尽变大，但是这种与你从此不相干了。
举个事例：
很多人都是由于情绪失控一直和前男友争吵而造成的提出分手，那麼你某一次再度控制不住心态的情况下，你能发觉一种了解感，随后感觉这就是大家提出分手的导火线。
如果当初能抑制一点，他如今还就在我身边吧?
我之前闹脾气的情况下，他应当也很难受吧?
都是我不好，全是我导致的，我不值得深爱，难怪他要选择离开。(逐渐自我否定)比较严重要会因而造成抑郁症。
本人提议：
想走出失恋的黑影，你应该好好地把重心点放到自身的身上。去学一个自身过去不容易的专业技能，去看看一本沒有看了的书，去感受沒有他但你依然就是你的日常生活。由于这三个环节的一个相同之处便是：你太依靠一个人了，你觉得你的幸福快乐和痛楚都来自他，但是你的所有喜怒哀乐和归属感都应该是自身给的啊。
分手后能做朋友吗？自然你也能够去挽留另一方，前提条件是这个人非常值得去挽留，他并不是由于没有了神秘感而抛下了你，假如你没法分辨，能够寻找咨询顾问得出技术专业的提议，挽留自身便是一种投入和赎罪，必须恒心和执行能力。
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