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标题	]怎么克服在恋爱中的自卑心态？怎么样？
类别	心理百科-心理资讯
内容	俗话说：真心爱一个人，女孩的表现就是勇敢，男孩的表现就是自卑。怎么样事实上，在你真正爱上某人之后，无论男女，很大程度上都会有一种自卑感。           那并不是因为他/她真的比你强，而是因为你的主观认知自我过滤，把他/她的优点放大，缺点忽略。           由此感觉到对方完美无瑕，自己相形见绌，自卑感油然而生。           你在爱情中感到自卑的根源是：           一、家庭关系反复出现。           你们恋爱的进展，其实和原生家庭息息相关。爱的“卑微”往往与成长的环境有关。           在人格形成期，如果父母不给孩子无拘无束的爱，反而给孩子灌输“除非你是完美的，否则我不会爱你”的偏见。           儿童一旦有这种想法，他们就会对自己的缺点产生排斥感，从而产生自卑。           长大成人，投射在爱情里的，她也是扮演着“卑微”的角色，甚至为了取悦对方，宁有“自虐”、“讨好”的行为。           对自身价值的一种焦虑。           其实每个人都有缺点，在日常生活中，我们可以与缺点并存。           但是一旦恋爱，情况就不同了：你会无限地放大自己的缺点，非常害怕这些缺点成为对方的眼中钉，主观地认为对方会因为你的缺点而看扁你。           因此心虚，甚至不需要对方发现，就很自觉的“自卑”起来。           对彼此价值的一种美化。           如果对方的个人价值比你高，比如社会地位，家庭背景，外貌气质等等，这就会让对方对你产生“更胜一筹”的印象。           他的光环太过耀眼，你会自惭形秽，给人一种整齐划一的印象，觉得自己各方面都不如别人，其实这是主观偏见。           来自彼此或外部世界的压力。           二人相处，如果出现外界反对的声音，同时这种反对也是对双方关系的一种挑拨，那么很容易引起当事人的心态变化。           你不是很般配，对方的家庭背景比你好，还是门当户对的”，“他看起来比你年轻，你真的赚到钱了”…等等等等等等，这些话听得多了，很容易接受别人的暗示，也会自我否定。           爱得太满，投入得太多。           疾病的介入，会让人走火入魔。           如果你把爱情当作生活的主旋律，把对方当作上帝的信仰，把这段关系当作人生的载体，怎么样那么，别去想，在这段关系里，你是不会好起来的，至少这段感情对你来说，弊大于利。           爱情过多，就会有过高的期待，于是失望越多，不断的碰壁，不断的恐惧，不断的患得患失，感情的地位就会下降。           恋爱中自卑的人，还有其他的特点。           爱情中自卑的人，除“自卑”这一特点外，肯定还有其他一些特点，例如：           第一，没有安全感，得失不同;           B过度粘人，虽然有时候可以从行为上控制自己，但心里还是会傻傻的;           ③多疑、难办、易怒;           具有讨好的倾向，会主动向对方“理想型”靠拢;           对感情百般折磨，通常都会认输，而很少理性行事，及时止损。           第三，解决办法和建议。           爱情中的“自卑”，其实就是：认知偏差+自我价值缺失。           对策也从这两个方面入手，既直接又有效：           自我认知偏差，给自己正面的提示;           对自己说：我还不错。           先要明白，既然对方选择和你在一起，那一定是因为你对他的吸引力足以让他喜欢你。在这种情况下，大部分人都会认为你的“自卑”实际上是一个自我认识的错误。
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