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]怎么克服在恋爱中的自卑心态?怎么样? |
| 类别 |
心理百科-心理资讯 |
| 内容 |
俗话说:真心爱一个人,女孩的表现就是勇敢,男孩的表现就是自卑。怎么样事实上,在你真正爱上某人之后,无论男女,很大程度上都会有一种自卑感。 那并不是因为他/她真的比你强,而是因为你的主观认知自我过滤,把他/她的优点放大,缺点忽略。 由此感觉到对方完美无瑕,自己相形见绌,自卑感油然而生。 你在爱情中感到自卑的根源是: 一、家庭关系反复出现。 你们恋爱的进展,其实和原生家庭息息相关。爱的“卑微”往往与成长的环境有关。 在人格形成期,如果父母不给孩子无拘无束的爱,反而给孩子灌输“除非你是完美的,否则我不会爱你”的偏见。 儿童一旦有这种想法,他们就会对自己的缺点产生排斥感,从而产生自卑。 长大成人,投射在爱情里的,她也是扮演着“卑微”的角色,甚至为了取悦对方,宁有“自虐”、“讨好”的行为。 对自身价值的一种焦虑。 其实每个人都有缺点,在日常生活中,我们可以与缺点并存。 但是一旦恋爱,情况就不同了:你会无限地放大自己的缺点,非常害怕这些缺点成为对方的眼中钉,主观地认为对方会因为你的缺点而看扁你。 因此心虚,甚至不需要对方发现,就很自觉的“自卑”起来。 对彼此价值的一种美化。 如果对方的个人价值比你高,比如社会地位,家庭背景,外貌气质等等,这就会让对方对你产生“更胜一筹”的印象。 他的光环太过耀眼,你会自惭形秽,给人一种整齐划一的印象,觉得自己各方面都不如别人,其实这是主观偏见。 来自彼此或外部世界的压力。 二人相处,如果出现外界反对的声音,同时这种反对也是对双方关系的一种挑拨,那么很容易引起当事人的心态变化。 你不是很般配,对方的家庭背景比你好,还是门当户对的”,“他看起来比你年轻,你真的赚到钱了”…等等等等等等,这些话听得多了,很容易接受别人的暗示,也会自我否定。 爱得太满,投入得太多。 疾病的介入,会让人走火入魔。 如果你把爱情当作生活的主旋律,把对方当作上帝的信仰,把这段关系当作人生的载体,怎么样那么,别去想,在这段关系里,你是不会好起来的,至少这段感情对你来说,弊大于利。 爱情过多,就会有过高的期待,于是失望越多,不断的碰壁,不断的恐惧,不断的患得患失,感情的地位就会下降。 恋爱中自卑的人,还有其他的特点。 爱情中自卑的人,除“自卑”这一特点外,肯定还有其他一些特点,例如: 第一,没有安全感,得失不同; B过度粘人,虽然有时候可以从行为上控制自己,但心里还是会傻傻的; ③多疑、难办、易怒; 具有讨好的倾向,会主动向对方“理想型”靠拢; 对感情百般折磨,通常都会认输,而很少理性行事,及时止损。 第三,解决办法和建议。 爱情中的“自卑”,其实就是:认知偏差+自我价值缺失。 对策也从这两个方面入手,既直接又有效: 自我认知偏差,给自己正面的提示; 对自己说:我还不错。 先要明白,既然对方选择和你在一起,那一定是因为你对他的吸引力足以让他喜欢你。在这种情况下,大部分人都会认为你的“自卑”实际上是一个自我认识的错误。 |
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