结婚多年夫妻关系不好该怎么补救？很多女性在结婚后，随着生活和家庭压力，渐渐夫妻关系开始出现隔阂，这个时候怎么挽回婚姻呢？婚姻修复的有效方法主要有4个，我们一起来看。
1、多发现彼此的优点
一般来说，夫妻关系不好，因为双方各自看不到对方的优点，互相挑刺，尤其是已婚多年的夫妻，总是会有许多矛盾，这会加深夫妻之间的隔阂。 所以想要挽回婚姻，双方都应该冷静下来，不要只看到对方的缺点，试着学会发现对方的优点，然后告诉对方。这样，一段时间后，那些不和谐的夫妻就会走出阴影，找到彼此的好。
2、夫妻间需要耐心聆听彼此心声
人有一张嘴两只耳，意思就是让人少说多听，夫妻之间，最温情的陪伴莫过于你愿意说，我愿意听。若在双方有矛盾纠结时，能冷静下来倾听对方的想法就显得更为关键和重要了。如果能再加上肢体语言，给到对方一个深深的拥抱，那会让对方感到更加的安全和温暖。
3、夫妻间需要换位思考
在婚姻生活里，之所以争吵，皆是因为都觉得自己是对的，而觉得对方不理解自己，所以总是在抱怨。与其被动的期待对方来理解自己，不如主动的尝试去理解对方，而理解对方的一个最有效的方式，就是站到对方的立场去感受对方的需求和感受，即所谓的换位思考。
4、夫妻之间坦诚相待
夫妻之间的安全感，源自坦诚相待没有任何隐瞒，夫妻之间一旦有了欺骗，那么对方所有的言行，都会凭空的打上问号，增加沟通上的障碍。
婚姻修复中，撒谎的一方很可能会因为愧疚，而在与另一半互动沟通时，失去了夫妻之间的平等，造成相处时你高我低的不舒服感。
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