一个人“自我约束”必须强力自控能力吗?不一定。自律的人自我约束，是一种自我约束，自我控制的工作能力。只必须把握住3个关键，自律的好处你也能够变成一个“自我约束”的人。自律首先要做到哪三点今年，逢山开道，遇水后搭桥，切记下列3点，助你把握住好运气势!
第一个关键：维持潜意识的潜心。
擒贼擒王，办事抓重点。一个成功的人，最先要管好自己的大脑。脑壳长在你的的身上，假如你不可以管好自己的大脑，那麼，一个人存有，就沒有什么意义了。管住大脑，最重要的是：维持潜意识的潜心。 《易经》乾卦曰：“谦谦君子终日乾乾，夕惕若，厉，无咎。”
这一“终日乾乾”，讲的便是一种潜心。全世界优秀的人许多，能成功人士，全是潜心的人。潜心造成的能量，能够击败一切艰难。
自律的人很多人自控能力差，是由于观念走神，没法做到潜意识的潜心。如果你百分之百评定一件事情，衷于一件事情，便会激起一种不屈不挠的自控能力，逢山开道，遇水后搭桥，兵来将挡，水来土掩。你的自控能力坚定不移，也有什么能够阻拦你的呢?
不害怕干万人阻止，惟恐你舍弃。
第2个关键：管好自己的嘴唇。
嘴唇，一是进食，二是讲话。防患于未然，祸从口出，要是能管住你的嘴唇，你也就能管理自己。
《易经》颐卦曰：“谦谦君子以慎语言，节饮食搭配。”
自律的好处祸从嘴中，防患于未然。語言一出而不能复入，饮食搭配一入而不能再出。因此 ，语言和饮食搭配二事最应谨慎对待。
对别人，不用说争议得话;对自身，不用说消沉得话。
自律首先要做到哪三点不应该吃的食物，就不要吃;该吃的食物，就狠狠搓。
第三个关键：坚持不懈日行一步 。
《易经》屯卦曰：“磐桓，利居贞，利建侯。”
开头难，是由于诸事的刚开始必须历经一个“屯”，累积的全过程，这一全过程是迟缓的，关键所在行動。
很多人告诉我，这一做不来，哪个做不来，该怎么办?
我讲，把“做不来”后边两字除掉，就可以。“做!”天地难题，必作于易;天下事，必作于细。
孔子《道德经》曰：“合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;人无信则不立，始于足下。”再强大的事儿，全是由一步一步的稳步发展起來的。
自律首先要做到哪三点一个人保证自我约束，并不一定强力的自控能力，只必须保证这3点：维持潜意识的潜心;管好自己的嘴唇;坚持不懈日行一步。骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。今年，新的一年，就看着你的行動了!
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