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标题 我结婚七年多次遭老公打骂，这婚姻该咋选啊
类别 婚姻生活
内容

我结婚七年了，这期间老公多次对我打骂，让我痛苦不堪。而且，他还和异性暧昧不清，对我十分冷漠。更糟糕的是，他出轨后，我一时糊涂也出轨了。现在，因为这些事，我对和他亲密接触很反感。我很迷茫，不知道这段婚姻该何去何从。是继续在这样的痛苦中维持，还是勇敢结束？真希望有人能给我指条明路，告诉我到底该怎么做才好。

能感受到你此刻的煎熬——七年婚姻里，既有丈夫打骂带来的身体伤痛，又有他暧昧、出轨带来的情感背叛，还有彼此疏离的冷漠，加上自己一时糊涂的出轨，种种纠葛缠在一起，像一张网把你困在中间，既痛苦又迷茫，不知道该往哪走。这种撕裂感，一定让你累极了吧？

先试着把这些乱麻理一理，或许能帮你更清楚自己的心意：

首先，你需要看清这段婚姻的“核心底色”

这段关系里，有几个无法回避的硬伤，可能是你纠结的根源：

  • 暴力是底线问题：他“多次打骂”，这已经不是“矛盾”，而是对你的人身伤害。无论感情有多少牵绊，暴力一旦发生，就意味着他不懂得尊重你的基本权利，甚至可能成为习惯——你的身体和心理安全，在这段关系里是没有保障的。
  • 情感早已失守：他的暧昧、出轨、冷漠，本质上是对婚姻责任的逃避，也是对你的情感否定。你在这段关系里，可能早已感受不到被爱、被重视，反而充满了被忽视、被背叛的委屈。
  • 你的“出轨”更像一种“应激反应”：在长期被伤害、被冷漠对待后，人很容易在绝望中想抓住一点“被看见”的可能，哪怕方式是错的。不必因此过度自责，这更像是这段糟糕关系逼出来的“求救信号”——你内心深处，其实渴望被好好对待。

其次，问问自己：“我到底想要什么？”

纠结“是否继续”前，先停下来想想自己的底线和需求：

  • 你能接受“打骂”成为婚姻的常态吗？（记住：任何时候，暴力都不是“家务事”，而是伤害，你有权利拒绝。）
  • 你能忍受永远活在“他可能再次出轨、对我冷漠”的不安里吗？
  • 这段婚姻里，你还能找到哪怕一点点“被珍惜、被保护”的瞬间吗？如果没有，它对你来说，还有什么意义？

最后，无论选哪条路，先“把自己放在第一位”

如果暂时没头绪，不妨先做这几件事：

  1. 优先保证自己的安全：如果他再有打骂行为，立刻找机会离开（比如去信任的朋友、娘家暂住），别让自己一直暴露在危险里。
  2. 找个“树洞”释放情绪：和信任的姐妹、家人聊聊，或者写下来——把心里的委屈、愤怒、迷茫倒出来，别自己憋着。
  3. 试着寻求专业帮助：可以找心理咨询师聊聊，不是为了“修复关系”，而是帮你梳理清楚自己的感受和需求；如果还想给婚姻最后一次机会，也可以拉他一起做婚姻咨询（但前提是他愿意改变，否则意义不大）。
  4. 梳理“离开的底气”：如果考虑分开，悄悄为自己做些准备（比如攒点钱、规划住处、了解离婚流程），减少对他的依赖——这不是“算计”，是给自己留条退路。

其实你心里或许早就有答案了，只是被“七年感情”“习惯”“可能的顾虑”（比如孩子、经济等）困住了。但你要知道：一段好的婚姻，是让人感到温暖、安全、有力量的；如果它只会让你痛苦、自我怀疑，甚至活在恐惧里，“放手”不是失败，而是对自己的救赎。

无论最后选什么，记住：你值得被好好对待，这一点，从来都不需要婚姻来证明。
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更新时间：2025/8/8 3:29:43