网站首页 情感咨询 情感美文 情感百科 情感生活 学习充电 旧版美文
标题 | 我和男友老因小事吵架,他一吵就沉默怎么办 |
类别 | 恋爱技巧 |
内容 |
我和男朋友在一起,老是因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。每次吵起来,男朋友就只会沉默,一声不吭的。我其实要求也不高,就希望他能哄哄我,说几句好听的话,可他就是好像不知道该说啥。他越不说话,我心里就越生气,感觉这火一下子就冒起来了,根本压不住。我真不明白,他为啥就不能主动哄我一下呢,这让我心里特别郁闷,不知道该怎么和他相处了。 导师分析:从吵架原因看,频繁因鸡毛蒜皮的小事争吵,可能是双方在相处中对彼此的行为习惯、思维方式缺乏足够的理解和包容。一些在一方看来微不足道的小事,在另一方眼中却可能引发情绪波动,反映出两人在价值观和生活细节上存在差异。 男朋友选择沉默,可能有多种心态。一方面,他或许不知道如何应对你的情绪,害怕说错话让情况更糟,所以选择以沉默来避免冲突升级。另一方面,他可能本身就不擅长表达情感,面对争吵时内心也很紧张,不知该如何用言语安抚你。 而你希望被哄,是在情绪激动时渴望得到情感上的支持和关注。他的沉默没有满足你的情感需求,导致你情绪进一步激化,更加生气。这种互动模式形成了一个恶性循环,每一次的争吵和沉默都可能加深彼此之间的误解和不满。 导师建议:首先,在争吵前尝试自我冷静。当察觉到因为小事要发火时,在心里默数10个数,让自己稍微平静下来。这样能避免在情绪最激动时说出伤人的话,也有助于更理性地看待引发争吵的事情。可以思考一下这件事是否真的值得大动肝火,尝试从男朋友的角度去理解他的行为。 其次,和男朋友坦诚沟通彼此的需求。选择一个双方心情都比较平和的时候,告诉他你在争吵时希望得到他的安抚,而不是沉默。同时,也要了解他沉默的原因,让他知道你理解他可能不知道如何表达,鼓励他尝试用一些简单的方式,比如一个拥抱、一句“别生气啦”来哄你。 再者,学会倾听和理解。在日常相处中,多关注男朋友的想法和感受,了解他对一些事情的看法。当发生分歧时,不要急于争吵,而是耐心倾听他的观点,表达你对他的理解,然后再阐述自己的想法。通过这种方式,增进彼此的理解和包容,减少因小事引发的争吵。 最后,丰富两人的相处方式。可以一起参加一些有趣的活动,如户外运动、手工制作等,在愉快的氛围中增进感情。当感情更加深厚时,面对矛盾和争吵,双方也会更愿意站在对方的角度思考问题,更积极地解决问题。 网友评论一:我觉得你男朋友可能真的是不会哄人,你得跟他好好说说。就像导师说的,找个时间心平气和地沟通,告诉他你的想法。而且你自己也先别急着生气,默数10个数这招挺有用的,能让你冷静下来。你们多参加点活动,感情好了,吵架可能就少啦。 网友评论二:我感觉你们就是缺乏沟通,都不知道对方心里咋想的。你希望被哄就直说,别让他猜。他呢,也得学着表达自己。两个人在一起,就得互相理解。以后再遇到事儿,先听听对方咋说,别一上来就吵。按导师说的做,慢慢磨合,肯定能相处得越来越好。 |
随便看 |
|
依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家,为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导,帮助您分析解决情感难题。