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标题 分手后男友恨我，曾经美好回忆还在，我该咋化解他的恨呀
类别 恋爱技巧
内容

我和男朋友分手了，分手后我能明显感觉到他一直很恨我。每次看到他的眼神，或者他跟我说话的语气，都能知道他是真的不想再和我有联系。我心里挺不好受的，毕竟曾经在一起过，有过很多美好的回忆。我也不知道自己到底做了什么让他这么恨我，现在这种情况，我都不知道该怎么办才好了。有时候我会想，是不是应该找个机会跟他好好谈谈，解开他心里的结，可又怕他根本不愿意听我说话，真的好纠结。

导师分析：

他如此痛恨你且不想联系，可能源于分手时的矛盾处理不当。也许在分手过程中，你的某些言语或行为对他造成了较大伤害，比如指责、背叛等，让他觉得感情的结束是你的过错，从而心生怨恨。从他的心态来看，这种恨是他对感情失败的一种防御机制，通过排斥你来避免再次受伤。而你，一方面对过去感情有留恋，所以在意他的态度；另一方面，对他的恨感到不知所措，害怕主动沟通会碰壁，这反映出你在这段已结束感情中的纠结与不安。

导师建议：

首先，给彼此一些时间和空间，让他的情绪稍微平复。刚分手他情绪激动，此时沟通效果可能不佳。等待一段时间后，尝试通过共同朋友侧面了解他的近况和对这件事的态度，同时也让朋友帮你传达善意，为后续沟通铺垫。若感觉时机成熟，写一封信给他，真诚表达你对过去感情的珍惜以及对他伤害的歉意，解释当初可能导致他误解的行为。但不要强迫他回应，若他愿意沟通，就认真倾听他的想法，一起解开矛盾。若他仍拒绝，也不要过度纠缠，尊重他的选择，把精力放在自我成长上。

网友评论一：

妹子，他既然这么恨你，就别上赶着去联系啦。说不定他就是一时气头上，等过段时间他自己想通了，态度可能就变了。你这段时间就好好过自己的生活，把自己变得更优秀，要是有缘，说不定还能复合，要是无缘，你也不亏呀。

网友评论二：

我觉得你还是得主动试试。毕竟曾经相爱过，就这么留下遗憾多可惜。你按导师说的，先通过朋友了解情况，再写信沟通。说不定他心里也不好受，只是拉不下脸。你主动迈出这步，说不定能解开误会，就算不能复合，至少以后想起也不会后悔。

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更新时间：2025/8/4 5:45:08