现在的人多多少少都有一点自卑心态，常常觉得自己不如别人，害怕别人的批评，不敢直视别人的目光，其实这是不利于我们的工作与生活的，下面 情感 小编教你如何提高自信心。
一、自卑的人如何提高自信心
1、用微小的行动积累成就感
拥有自卑心态的人，往往没有积累足够的成就感，所以才觉得自己“一无是处”。 假如能够不断完成一些细小的挑战，这些挑战积累下来的成就感，就会慢慢改变他们的自我“评价系统”。
如果你真的希望消除自卑心态，但不知道应该培养出自己哪些能力，那以下这份“行动清单”，你必须要选择一样去做，坚持一个月：
每天跟接触到的人说上一两句话；无论是打招呼还是寒暄问好，主动示意。每天故意麻烦身边的朋友；设想一个对方感兴趣的问题，然后假意去咨询对方。每天学习一个知识点；一本书有无数个知识点，每天用本子编号记录，积少成多。
这些小事情，看似很简单。但如果你能够坚持去做一个月，你就能够做到别人做不了的事情。久而久之，你不但获得能力的提升，而且自信心也会在无形中得到增强。
2、建立一个平常心的心态
自卑的人，心思比较谨慎和敏感。别人随意的一个眼神一句话，就能够“撩拨”到他的心弦，让他浑身不舒服。当然，平常心不是说做就能够做到，这需要时间成本的投入。而投入方式，就是当你遇到某些你认为对你不好的事情时，你要针对这件事做一个“理性思考”的步骤。
3、用调整后的新姿态去面对外界
从内到外地调整自己，建立一个新的姿态，重新去面对外界了。也就是说，你一定要抛弃旧有的行事方式，不要重复固有的做法，否则你这个负面的循环圈，只会一直走不出来。而用新的姿态去面对外界，就是让你走出这个循环圈的突破口，你一定要在这个突破口逗留得足够久，才能够让自己脱胎换骨。
- 男女朋友吵架正常吗?男女朋友之间吵架正常吗
- 男女朋友吵架正常吗？男女朋友之间吵架正常吗
- 情侣吵架的原因有哪些？男女之间吵架的原因
- 男女之间吵架的原因
- 和成熟男人怎么谈恋爱，和成熟的男人在一起大概就是这个样子
- 和成熟男人怎么谈恋爱，在体验感上多有些美好
- 性格内向的人要怎样谈上一场好的恋爱，俩个偏内向的人谈恋爱要怎么办
- 俩个偏内向的人谈恋爱要怎么办，性格内向的人要明白这两点
- 做男生的第几任女朋友最好，看完这两点你就明白了
- 分手后被对方拉黑删除了，男人拉黑女人怎么挽回
- 分手后死缠烂打却被无情拉黑，男人拉黑女人怎么挽回
- 四年异地恋，男朋友移情别恋了怎样挽回
- 男友移情别恋怎么挽回爱情，男朋友移情别恋了怎样挽回
- 男朋友因为累了分手怎么挽回，有效挽回男友的套路
- 男朋友说累了想分手不想谈了怎么办，男朋友因为累了分手怎么挽回
- 男朋友坚决分手，男朋友很坚决分手怎么挽回
- 怎么挽回坚决分手的男友，男朋友很坚决分手怎么挽回
- 男人和你断联的意图很明显，男人和你说结束了如何挽回
- 男人和你说结束了如何挽回，先读懂男人和你说的这几句话
- 女生说想你了怎么撩 暧昧对象说想你了怎么回复
- 暧昧对象说想你了怎么回复 异性说想你了怎么高情商回复
- 恋爱谈的很累，处对象太累了该不该分手
- 恋爱谈的太累怎么办?处对象太累了该不该分手
- 对象不发消息怎么办 经典三个解决方案
- 男人几天不发信息了,对象不发消息怎么办
- 爱，永远放心底！
- 寻找失落的真心
- 上帝不会有爱
- 谢谢你曾经给我的伤害
- 不是路走到了尽头，而是该转弯了
- 给我自己最后一个理由爱你，可是，有时候我真的很失望很失落，很
- 一对情侣的真实聊天记录，看后希望大家好好反醒反醒。
- 那个笨女人，以后你要好好的照顾自己了！
- 幸福，就是找一个温暖的人过一辈子
- 我的女人。你别碰，碰坏了，你赔不起..
- 如此卑微
- 寂寞是一种瘾，戒不掉……
- 伪装坚强已经成了我的习惯
- 花开若相惜，花落莫相离
- 为了你，上线，又为了你，隐身。
- shown her paces
- shown herself
- shown her teeth
- shown himself
- shown his cards
- shown his colors
- shown his colours
- shown his face
- shown his hand
- shown his head
- shown his heels
- shown his ivories
- shown his paces
- shown his teeth
- shown in
- 干球温度
- 干部轮换制
- 平均主义
- 平均人
- 平均传播频率
- 平均信息量
- 平均差
- 平均差误法
- 平均平方残差的平方根
- 平均数
- 平均误判损失
- 平均诱发电位
- 平局心态
- 平心
- 平政爱民
- 大器晚成！中年以后事业运越来越好的生肖
- 逆袭！12生肖下半年咸鱼翻身的关键
- 7月小暑这几个生肖要谨防小人！
- 12生肖2024年8月强势开运指南！
- 2024年9月12生肖开运指南
- 马上脱单！白露前后这些生肖桃花运贼好
- 恭喜！秋冬季这几个生肖好运连连！
- 出门遇贵！9月这些生肖适合多走动
- 盘点中秋前后鸿运当头的生肖top5
- 超准！12生肖这些年龄段会转运！
- 12生肖2024年10月事业学业预测
- 警惕！这些生肖10月容易被烂桃花纠缠
- 国庆外出游玩，这些生肖要特别注意！
- 2023下半年运势爆发，容易心想事成的生肖
- 12生肖2024年3月事业学业运势！