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标题 情商培养方法有哪些
类别 心理百科-情商
内容
     要在现代社会中生存并出人头地,高情商往往比高智商更重要。高情商不仅能让你职场得意,好友成群,还能帮你趋利避害,保持身心健康,拥有成功和幸福的人生。近日热播的电视剧《我的前半生》中靳东饰演的贺涵就是个高情商的典型例子(当然他也有高智商)。那么,情商教育是什么呢,要想成为一个高情商的人,那情商培养方法有哪些呢?
    
     情商培养方法有哪些
    
     一、情商教育是什么
    
     情商教育是什么,情商教育是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,简单的来说情商是了解自己和他人的情绪以及与他人相处的能力。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。一个人的情商开始于幼儿期,形成于儿童期和少年期,成熟于青年期。所以培养孩子的情商要趁早,不懂的可以去咨询一下情商教育专家,去报一些情商培训班,或者看一看长沙龅牙兔,在儿童情商教育上做的还不错。
    
     二、情商培养方法有哪些
    
     1、认识自己的情绪:随时随地都能体察自己的情感,依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价,对自己充满信心。
    
     2、妥善管理情绪:让自己的情绪有利于工作,而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静。
    
     3、自我激励:把自己最深层的愿望当作指南针,在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折都坚持不懈。
    
     4、认识他人的情绪:善于体会别人的感受,具有同情心,能够接受别人的观点,与大量不同类型的人保持友好的关系。
    
     5、管理人际关系:同他人交往时,能够很好地控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力,说服、引导他人,协商解决分歧,懂得与团队合作,能够使团队充满活跃的气氛。
    
     情商在亲密个人关系的形成,发展,维持以及增进中有明显的重要性。不同于智商,它在一生中不会发生大变化,情商可以随着我们的学习和成长得到进步和增长。而情商的更高层次,就像东坡一样,虽然在人际交往上也有过不少bug,但在大节上,他不屈从于压力、不沉浸于某种单一的情绪,无论环境和他人如何变化,始终保持乐观的心态,活出独特的自己。以上资料就是一些情商培养的方法,当然了,你也可以去报一些情商培训班去培养自己的情商,让自己成为更优秀的人。
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更新时间:2025/10/5 2:54:26