我不想读书！不想高考！我再也熬不下去了！这些都是常见的学生厌学心态。那么学生厌学怎么办呢？如何调整学习心态呢？
一、学生厌学怎么办
1、正确的自我认识
学生产生厌学心态，或者不想学习了，不可能只是口头简单的一句话，肯定有某种原因在里面，才导致了我们的厌学情绪。不想学习，感觉学习太累，而且还不知道将来要干什么，再加上自己的学习成绩、老师对于我们的态度，都会造成很多的困扰。
但是我们对自己要有一个正确的认识，如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于能不能一点点的学进去知识，这对自己的以后来说，还是有用的。
2、找方法事半功倍
有时候，产生厌学心态也许是我们自己的问题。比如学习方法的问题，自己很努力，但就是不出成绩，也许是一直死记硬背，也每天花费了比别人多的多的时间去学习，但是这个结果却总是差强人意。
当因为这个而产生了厌学情绪的话，就要学习赶紧改变自己的学习思路，可以请教老师，其他的学生，给自己一个指导，不要一个人总是这样埋头苦干。
3、学会减压释放自己
学生厌学怎么办？适当地减压，说出来以后就要去做到了。我们面对的学习压力、升学压力有很多，每一天高强度的学习也会让我们很累，我们就要出去运动运动，减减压，去操场跑步，和同学一起散步，聊天都是一个不错的选择。
二、如何调整学习心态
1、转移目标
有时候我们时常遇到这样的状况：所有事情突然在同一时间发生，一时之间让你快要喘不过气。或者，没什么特别原因，就是感觉心神不定无法专心。
这时我们越是强迫自己要专心，却越容易得到反效果。那么，怎样才能调整学习心态，让自己专心起来呢？
我们可以试着转移自己的注意力，做一些不花脑筋、无关紧要的工作。例如做一些抄写作业，看看有趣的文章，或者看一下电视节目了解一些新闻作为作文素材也是不错的选择。
2、放松身体
如果身体“不平静”，学习心态也无法获得平静。同样的，如果我们想提高注意力，可以从改变身体状态开始。
当学习到一半，感觉自己精神无法集中，不妨起身做些运动或是出去溜溜弯，而且如果坐太久，血液循环速度变慢，也会阻碍大脑的运作。
3、把注意力用到对的地方
美国史丹福大学心态学教授艾伯特指出，一般人花太多时间去担忧自己无法控制的事情，反观真正成功的人，只专注于他们能控制的因素。我们要做的是控制所能控制的，减少不确定性，就不会因为焦虑而无法专注。
所以，当感觉自己无法专心时，先想一想，是不是因为某些不确定的情况干扰你，让你觉得不安？把你的担心写下来，然后仔细思考，哪些因素可能造成时间的拖延？如果发生这些情况，有什么方法可以解决？
当你想清楚这些问题之后，心里就会比较笃定，不会因为焦虑而干扰自己的思绪。你已经做了该做的，至于其他无法控制的因素，就不需要浪费时间去担心了。
学生厌学怎么办呢？
- 情感交流障碍是什么,究竟是什么病
- 情感交流障碍症的表现,看看你中了哪一个
- 情感交流障碍症的表现,主要特征是什么
- 情感交流障碍症的表现,究竟是什么病
- 婚姻不幸福的女人,是因为老公被偏爱得有恃无恐!
- 离婚后的男人该怎么生活,男人离婚后最好的活法
- 离婚后的男人会后悔吗,听听这三个男人怎么说
- 离婚后的男人过得怎样,这才是男人的真实想法
- 阴阳相隔最伤感的句子分享,思念逝去亲人伤感说说!
- 情感聊天室标题怎么写,吸引人的情感标题
- 夸老师辛苦付出的句子,实在一点夸老师的话
- 情感日志 / 情感日记,关于爱情每天一篇日记
- 夸老师辛苦付出的句子,一句话简单的感谢老师
- 情感日志 / 情感日记,个人的心情记录
- 情感日志 / 情感日记,倾听别人的爱情故事
- 情感日志 / 情感日记,最伤感的爱情故事
- 正确使用牙线的方法,你会吗?
- 牙线怎么用?正确方法很简单!
- 心情美美哒的简短句子,自己哄自己开心!
- 心情美美哒的简短句子,很潮很走心适合做签名!
- 情感日志,伤感日志qq空间,qq伤感说说孤独伤感
- 情感日志,伤感日志qq空间,空间说说配图伤感
- 情感日志,伤感日志qq空间,伤感故事短篇
- 情感日志,伤感日志qq空间,唯美日志大全
- 心里堵得慌难受压抑怎么办?心堵得慌吃什么好?
- 有人说黑名单是留给最爱的人的 .
- 么多故事你喜欢哪一个??
- 你给不起的未来，我来为你告别
- 奥特曼和小怪兽.
- 其实 我不爱你很久了
- 回忆那年，我们扯淡的青春。最现实的异地恋
- 生命中美丽的标签
- 冷家公子古诗词
- 若人生只如初见
- 再也没有这样的人，再也没有这样的结局。
- 我们都还是孩子、痛了会哭的孩子。。。
- 没有你、自己疼自己
- 很多事、无法解释。
- 这一切。只因为我爱他。
- 爱情摄氏38.6度
- wide field ocular
- widefield ocular
- wide field of view
- wide field ophthalmoscope
- wide field stereomicroscope
- wide field transducer
- wide field trial
- wide film
- wide film motion picture camera
- wide film screen
- wide fire box
- wideflange
- wide flange
- wide flange beam
- wide flange beam mill
- 可接近指数
- 可教育型智能不足
- 可维修性
- 可能自我
- 可见光
- 可见光谱
- 可见度曲线
- 可见言语
- 可观察域
- 可训练型智能不足
- 可训练性
- 可读性
- 可达包络面
- 可达范围
- 可达距离
- 人的特征解释作文范文 | 准确描绘人类特征的写作示例
- 提高作文水平的矛盾式写法例子大全
- 90后必读：经典作文大全，带你重温青春岁月
- 提升群演文案写作技巧——范文集锦
- 大学教师节作文素材大合集，致敬教育界的默默耕耘者
- 炎炎夏日，我们一起来看蒲扇作文大全集
- 高中作文体裁分类表及特点
- 震撼人心！学生观影感悟大全，思维拓展不止于电影
- 给同学贺彩作文评语——助你成为作文大师
- 人情作文的重要性及写作技巧大全
- 如何写出高质量的大学英文作文？
- 动物园的奇趣场景：笑翻你的搞笑句子大集锦
- 如何写一封给总统的信
- 伟大的作文名句集锦，让你感动中国
- 小学作文范文参考：丰富多样的写事例子大全集