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什么是社交焦虑障碍 社交焦虑症测试 |
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什么是 社交焦虑障碍 ,相信很多人都不知道,但是如果换个说法告诉大家这是社交恐惧症相信大家就知道了,今天我们一起来了解社交焦虑障碍,再做个社交焦虑症测试吧。 一、什么是社交焦虑障碍? 社交焦虑障碍是指当遇到新的、陌生的或有社会性威胁的处境时,对陌生人警惕,对社交提心吊胆或焦虑。这种害怕起自儿童早期,且严重到足以引起社交功能方面的问题。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐怖的任务。 社交焦虑障碍又叫社交恐惧症、社交焦虑症,常发病于青少年或成人早期,男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心,紧张和害怕。患者常在公众场合进食或说话,聚会,开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬,窘迫等;在公众场合与人接触怕自己脸红(赤脸恐怖)、怕于他人目光对视,或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。 为此,社交障碍症患者表现出明显的害怕、紧张,进一步影响其社会表现,形成恶性循环。恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险。恐惧症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境,恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称,他本来也知道害怕是过分、不应该或不合理的,但并不能防止恐惧症发作…… 二、社交焦虑症测试 使用这个社交障碍焦虑测试,可以帮助您确定有无社交焦虑症的症状(SAD),请根据您过去30天的感觉和情况为根据进行答题。 1、你会不会强烈地害怕因为自己的言行,会让你在别人面前难堪? 是(记1分)否(不计分) 2、你一直害怕在别人面前犯错? 是(记1分)否(不计分) 3、你经常觉得自己被别人轻看? 是(记1分)否(不计分) 4、你害怕别人阻止你真正想做的事情,因为会感到尴尬和羞辱。 是(记1分)否(不计分) 5、你很害怕别人打断你说话? 是(记1分)否(不计分) 6、当你不得不去做某件事时,你会提前担心几天甚至几周的时间? 是(记1分)否(不计分) 7、你对认识结交新朋友有着强烈的恐惧? 是(记1分)否(不计分) 8、害怕社交场合,那会让你感到一些负面身体症状:如恶心、发抖、脸红、出汗等 是(记1分)否(不计分) 9、因为焦虑,所以你尽可能地避免参与社交场合? 是(记1分)否(不计分) 10、你担心这种社交恐惧会干扰你的日常工作? 是(记1分)否(不计分) 11、你在日常工作或在校时有感到对社交场合的焦虑吗? 是(记1分)否(不计分) 12、你担心社交场合的焦虑会影响你与他人的友谊吗? 是(记1分)否(不计分) 社交焦虑症测试答案参考: 【0-4分】你并没有社会焦虑症 你并没有社会焦虑症,非常健康,请继续保持。 【5-8分】轻微社会焦虑症倾向 你有轻微的社会焦虑倾向,所幸并不严重,经过合理的自我调整能很快地脱离这种负面的状态。 【9-12分】你很有可能患有社会焦虑症 你所经历的症状表明你可能患有社会交焦虑症(SAD)。你越接近12分,说明你是一个社交障碍症患者的可能性就越大。 |
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