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标题	克服恐惧五步法
类别	婚恋情感-情感语录
内容	克服恐惧五步法：1、明确你所担心和害怕的到底是什么；2、把你害怕和担心的事情及它们产生的最坏、最好和可能的结果都写下来；3、分析每种恐惧出现的可能性有多大；4、为了避免出现最坏结果，你该怎么做，而这个怎么做的计划中要有具体的场景、时间和操作方法；5、去行动。
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