我经常听到女性朋友这样说。当他们说他们想和丈夫好好沟通时，他们的丈夫都被吓得半死，他们的脸看起来不想交流。到底怎么回事?显然，有这种反应的男性将沟通与一些负面结果联系起来，认为沟通是一场争吵，因此他们会尽量避免相互沟通。随着时间的推移，彼此之间会出现隔阂和情绪危机。那么夫妻怎样有效沟通?
第一，时效性。
如果你对你丈夫的行为不满意，你应该及时表达你的感受，及时解决这个问题。不要等到你的情绪爆发，或者在很长一段时间后再提起，这样对方就会感到莫名其妙和被指责。
有人曾经说过，情感交流和翻旧账是交流中的禁忌。所以我们在沟通的时候，要把重点放在解决当前问题上，不要挑起任何事情。
第二，有偿性。
有时候，男人害怕交流，因为你有过糟糕的交流经历。也许是因为你在交流中发生了激烈的争吵，也许是因为你在交流中说了自己的痛苦，这让你觉得交流是一件痛苦的事情，所以你拒绝交流。
但是，如果我们在交流的时候适当的给对方甜头，比如表扬和鼓励他，让他觉得和你交流是一件愉快的事情，他就不会拒绝和你交流。
第三，专一性。
夫妻怎样有效沟通?也许我们都有过这样的经历。我们显然想和对方谈谈这件事的解决办法，但我们可以跳到另一件事上，然后跳到更早的事情上，这通常被称为旧帐。在男人看来，他会感到非常沮丧，因为他不知道我们在说什么，他将无法解决它。
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