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标题	世界睡眠日是几月几日,关于世界睡眠日的意义
类别	说说心情-正能量
内容	世界睡眠日是几月几日?21新世纪，大家对建康的了解前所未有提升，“有着身心健康才可以有着一切”的新意识深得人心，因而相关睡眠问题已造成国际社会的关心。人们生命中三分之一的时间是在睡眠中熬过的，五天沒有睡眠便会身亡，由此可见睡眠是人的生理需求。睡眠是人体修复、融合、夯实记忆力的关键步骤，也是身体健康必不可少的一部分。WHO数据调查报告27%的人存有睡眠问题。为了更好地提升全员对睡眠必要性的了解，国际性精神心理机构进行的全世界睡眠与身心健康方案在2001年进行了一项世界性主题活动——把一年的3月21号列入春季的第一天为“世界睡眠日”。          依据中国六个大城市的市场调研，成人一年中失眠症的患病率达到57%。由中国医师协会精神科医生联合会与Sanofi-Anwett一同进行的“每科医师睡眠情况调研”得到的结论，此项调研在全国各地30家大医院的1914位医师中发觉，2002年有69.4%的医师有睡眠问题。“世界睡眠日”是由中国睡眠学好2003年宣布引进中国的。诊疗研究表明，有时候的失眠症会造成第二天的疲倦和行为不融洽，而经常失眠则会造成专注力无法集中化，记忆力产生阻碍，工作中心有余而力不足。          "世界睡眠日"致力于提升大家对睡眠必要性和睡眠品质的高度重视，并提示大家要高度重视睡眠的营养健康与品质。注重睡眠质量便是注重生活品质，注重睡眠便是注重身心健康。失眠已成為危害当代人身心健康的一个主要问题，它不但会危害人的情绪，乃至还可能会危害到身体的人体免疫系统，更主要的是，失眠症经常是一种潜在性病症的外在主要表现。有好几个版本升级的世界睡眠日，第一个是3月21日，由国际性身心健康与认知科学慈善基金会于2001年创立，2003年由中国睡眠促进会宣布引入中国。因此，世界睡眠日是几月几日?实际上是提议每一年三月的第三个星期五分配世界睡眠日。
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