1、分享情绪和感受。每天都要花10分钟时间来交流各自的想法。比如说，今天什么事感到难过，或者遇见什么开心的事，只有情绪流动后，爱才能流动。很多夫妻感情不好，都是因为两个人不够亲密，没有什么话可说，除了交流孩子的事，就各自抱着手机玩。2、好事看结果，坏事看动机。有时伴侣不一定跟自己想的一样，如果他们做了什么不好的事，可能我们就会觉得难过，然后采取攻击，“你怎么这么对待我？”或许他们真的出于无心，如果我们把伴侣当成“外星人”一样看待，可能就会更多包容。3、多一点赞美和鼓励。很多人结婚后真的就把伴侣当做自己人看待，伴侣做什么事，感觉都是应该的，也不再说“谢谢”。自己做了什么错事，也不会低头道歉“对不起”。甚至伴侣做了不好的事，还会严厉批评。如果一直这样的话，伴侣也会很不开心，觉得自己一直受到否定。在家里感到压抑，很有可能会出去寻找安慰。
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