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标题	女人更年期症状?自测自己有没有
类别	其他-两性健康
内容	一般来说，妇女在45-55岁的时候会发生绝经症状，排卵日和月经终止，缺失生育功能。女性更年期是女性慢慢进到老年期的标示，下边咱们就来讲说女人更年期症状。          进到女性更年期的妇女会发生情绪激动，突然心慌，胸闷气短等病症。很多绝经期的妇女不知为什么会忽然闹脾气，仅仅由于一些不值一提的琐事。这时，女性要准确地调控自身的心态，碰到想发火的情况下，先让自身理智10秒，随后再作出决策，维持心情的平稳。     女性更年期妇女如果有月经失调，便会发生月经失调，月经失衡的病症，也有一部分人要发生忽然的月经终止。绝经期因为妇女长期性无排卵，造成卵巢慢慢衰落，月经忽然终止也是常规状况。有月经的女性也会发生月经失衡病症，应立即就诊、立即调节。     绝经期女性牙会产生变化，当女性进到绝经期时，口腔科里的唾沫分泌量降低，与此同时唾沫带上病菌的功能变弱，这时牙和牙床非常容易出现烂掉、质变，使牙看上去并没有光泽度，这时女性的牙仍有比较厚的象牙质。          女人更年期症状之非常容易产生精神实质、比较敏感心态变化多端的状况，一部分人经常发生头疼、疲惫、晕眩、兴奋、爱生气、等病症，少数人乃至会发生心理障碍。绝经期妇女一定要调节自身的精神压力，要以感恩的心态应对绝经期问题，不必给自身过多工作压力，维持好的心态，紧密配合大夫医治，绝经期迅速便会以往。     绝经期妇女易发生肥胖症病症，因为年纪提高，妇女人体自身的功能和基础代谢功能会降低，这时绝经期妇女，基础代谢原本就少，再加上健身运动降低再加上身体不适，导致脂质沉积，造成重量加剧，发生肥胖症。     女性更年期妇女尽管会发生多种不舒服病症，但只需饮食搭配有效，适度心态调整就不可能有问题，绝经期妇女吃些口味淡、安神的食物，最好用百合花煮粥，熬汤能发挥更快的功效。     有月经失调的妇女可食一些乌贼鱼调养，它对改进更年期综合征具有补阴，益气养血，清热解毒的功效。气血虚女性更年期妇女可多吃些阿胶糕补阴补血补气。
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