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标题	和男朋友感情越来越淡怎么办
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	我们是异地，时差两小时。男朋友比我忙一点，我也就只能等他下班的时候和他聊聊。在一起一年多了，感觉进入平淡期了。怎么样才能让他在平淡期不但没有没以前喜欢我，反而比以前更喜欢我?导师点评：其实，每一个阶段，都有它的意义。世界就是这么奇妙。幼儿园，娱乐为主，培养适应性。小学，启蒙为主，培养学习意识。初中，知识面为主，培养学习习惯。高中，科目知识为主，培养学习能力。大学，技能及思维为主，培养职场能力。每个阶段，有每个阶段要做的事情。你不能，也没可能，把每个阶段，都活成幼儿园的样子。你指望平淡期，让对方比以前更喜欢你?那它就不是平淡期了。你内心的期望是，你们能够一直在激情期，也就是热恋阶段。其他的?统统不要!每一天，对方都是比前一天更喜欢你的。可能吗?这个要求本身，其实有点违背客观规律。我们都希望腰包，一天比一天膨胀。从长远看，是可以的。但是你不能追求，细化到每一年，每一个月，每一天，都是持续增长。要允许阶段的过程，而过程本身其实从特定的角度看，它是必须的，有益的。一段关系的韧性，不单单要看它能否「共富贵」，也要看它能否「共患难」。如果一段感情，只能适应你侬我侬的激情，而适应不了柴米油盐的平淡，那它就很脆弱。毕竟，平淡才是生活的常态。当你的感情，需要不断地用高刺激，高体验去维持的时候?会发现，路会越走越难。太累了。所以，平淡期对于你们的感情来说，并非是坏事情。在这个阶段里，你们彼此的课题是：如何学会适应，较为平淡的感情交互。而不是，如何让平淡期变回激情期。你们需要去提高你们的关系韧性，而不是试图让你们一直呆在幼儿园。看到问题本身，才去解决问题。每个阶段的过渡，在自我体验上，难免有所落差。在以前的班级，你可能是NO.1，到了新班级，也许就是吊车尾。这就成为一道选择题，你是要回去重新读?是开始面对现在阶段的吊车尾问题，沿着阶段的轨迹往下走。如果在工作生活上。每个人都知道正确的选择是后者，因为退回去，对你的能力没有什么帮助。眼前这道坎，始终迈不过去。放到感情上，就不是这样了。很多人喜欢退回去，然后等到要进入婚姻了?行吧，硬来个百米跨栏，啪叽，倒地不起。我见过很多平淡期出问题的案子，其实多源自于其中一方想退回去，而看不到问题本身。当你觉得是问题，所以它才成为了问题。你会表达出你觉得你们感情有问题的姿态，从而让彼此，都觉得现在是个问题。引发碰撞，从平淡期，又迁移到磨合期。我给你的建议是：试着先把思维角度，拉回到如何适应较为平淡的感情生活上面来，不要一遇到感情问题，都从增强体验的角度入手。比较适用的方法，是从舒适感着手。适当地利用心锚，比如合理的在对话中，植入正面的，乐观的，淡然的体验感受。类似“最近有点懒”“跟你说话挺舒服的”“听你说完，我压力没那么大了”“不过我感觉平淡一些也挺好”等。适当地在对话过程中，加入一些能够触发共同生活体验，及一些柴米油盐酱醋茶的话题。比如“你最近学什么啊?难不难”“你帮我看看，我这个电脑是怎么了”“今天我们班的欧阳长治好像跟校花表白被拒绝了”等。总之，先试着让自己看起来，对这个阶段很OK。引导，安抚对方，也觉得这个阶段没问题。那么平淡期，你们就过了一半了。试着在过程中，争取一些，能够摆脱异地的机会，这也是很有必要的。共同的约会，一些新鲜且彼此乐意的交互。可以很大程度上，缓解兴趣指标的衰减。总之，一切行为，你要想着，试图让你们的这条感情曲线，平缓的过渡。而不是试图去跨越它，或者跌宕起伏的大起大落。那样，你想快，反而慢。
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