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虽然现在社会压力很大，但是让自己成为一个工作狂，不仅没有办法给自己减压，还会让自己或家庭陷入更大的危机中。积极工作是会让我们心情愉快，但是让自己变成工作的机器，这样不仅没有办法给我们带来快乐，还会让自己陷入高压状态，引发一系列健康问题。工作狂者神经是紧绷的，他带有一种强迫症状。无论是在工作中还是在生活中他对自己的自己的要求都是非常高，对他人的要求也非常高，当没有达到要求时，便会失眠焦虑，心神不安。 会通过嗜酒来缓解自己的症状，从而引发很多的破坏性行为，与吸毒者没有太大的差异。通常伴随着焦虑症、强迫症等心理问题。其实工作狂是穿着美丽外衣的心理原因之一，看起来非常状态良好，但是他们的人际关系，或者与自己的关系总是没有办法和谐，很少能够感受到快乐，或是丧失了感受快乐的能力，他们追求的更多的是价值感，而这种价值感给他们带来的快乐也有限。他们会把工作放在第一位，这样会让家人感觉到委屈，让朋友觉得很有距离感，因此呢，工作狂的心里支持系统相对比较单一。没有这些人来支撑他，那工作就成为了他的唯一，只要在工作上有一丢丢的失误，都会无限的放大他的痛苦，其实这样也不利于他工作。根据心理学家研究发现，人类大脑工作时间与休息时间的比例52:17。工作52分钟就需要休息17分钟，适当的休息对我们来说是一件非常重要的事情，就算身体不需要休息，我们的大脑都需要休息，让大脑自由联想，有利于激发创造力。在工作中，午餐时间就是我们大脑用来充电的最佳时间，通过数据调查发现，离开办公桌就餐的人，他的生活状态与工作效率比没有离开办公桌用餐的人大一倍。1999年美国数据调查工作狂者离婚率也高于正常工作者，幸福指数偏低。我们工作也是为了让自己能够幸福，让家庭能够幸福。当我们变成工作狂，不仅没有办法给自己带来幸福感，更是让家庭陷入危机之中，那我们为什么要那么努力的工作呢？根据调查数据显示，家有工作狂者，孩子会存在更大程度的焦虑或抑郁。因为工作狂者人际关系差，没有办法维持好亲密关系。夫妻关系大于一切的关系，不正常的夫妻关系会引发敏感的孩子很多心理问题，不利于孩子成长。而工作狂本身他就会存在大量的消极思想，消极行为。他会过度的追求完美，最近极致，同时也希望身边的人也能够跟他一样。当自己或者他人没有达到他的预想值，他会有躁狂症出现，易激动，一发怒，没有办法控制自己的情绪，发泄完之后又非常的痛苦、自我惩罚。由于不会表达自己，就会陷入罪疚感之中，伴随失眠多梦，嗜酒，抑郁，焦虑等症状。长期以往下去还会演变成躯体疾病，像高血压，冠心病，甚至会过劳死亡。工作是为了生活，但是切勿因工作而丧失享受生活的能力，丧失享受生活能力的工作是无疑意义的。
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