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标题 者独白,这种感受平常人理解不了
类别 其他-其他
内容
    者独白!先知道当你感到沮丧时,整个世界都是黑白的,灰色的,什么也看不见。你会觉得没有动力,没有快乐,甚至没有悲伤——有时候,我真的希望我能哭,因为这样会感觉好很多。
    者独白,这种感受平常人理解不了
    时间变得极其紧凑,每一秒都充满了麻木,灰尘停滞在空中,耳朵里嗡嗡作响。你的时间被无限延长和减慢。坐在椅子上发呆,想着该怎么办。这时,你不小心看了看电脑屏幕上的时间,发现了一个可怕的事实——你以为你已经在这种无聊的状态下度过了两个小时,而现实时间只有五分钟。
    ,我以前也得过,过一段时间就好了,没事。没有经历过这种状态的人很难真正理解抑郁是多么可怕。假如要用一个词来形容这种感觉,那大概就是:生不如死。
    当你处于这种状态时,者独白会不受控制地开始滚动:
    我必须做点什么。
    我为什么不想这么做?
    为什么我连这件事都不想做?
    那我以后该怎么办?
    以后会有这种感觉吗?
    我好难受,但不知道怎么表达。
    我应该和她/他谈谈吗?
    我不想麻烦别人。
    没人能理解我。
    活着有什么意义?
    我父母死了怎么办?
    活着有什么意义?
    所以,你开始思考如何摆脱这种状态。有很多方法,也很简单—跑步,听歌,冥想,聊天,玩游戏。但你会觉得这些事情毫无意义,没有勇气和动力迈出第一步去做。治疗的方法很多,就是针对这个问题,改变你的思维方式,让你有勇气去做帮助你摆脱抑郁的事情,迈出第一步。
    
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更新时间:2025/10/6 18:54:40