中秋节，农历八月十五，中国传统节日之一。关于节日起源日起源的说法，也有许多关于这一天的传说和传统也有很多，所以今天我们一起看看，中秋节要干什么?
一，中秋节要干什么
1.吃月饼。
中秋节最广泛的传统习俗是中秋节吃月饼。俗话说八月十五月圆，中秋月饼香甜可口月饼一词最早出现在南宋吴自牧的《梦梁录》中，那时，它只是一种像菱花饼一样的饼形食品。后来，人们逐渐将中秋赏月与品尝月饼结合起来，象征着家庭团聚。
2.赏月
中秋节之夜，除了吃月饼，中国自古就有赏月的习俗。《礼记》记载秋暮夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要迎寒祭月。宋代，中秋赏月之风更加盛开，据《东京梦华录》记载：中秋夜，贵家结饰台榭，民间争占餐厅玩月
3.拜月
明清以后，由于时代的关系，社会生活中的现实功利因素突出，世俗情趣浓厚，以赏月为中心的抒情神话文人传统减弱，功利崇拜。祈祷和世俗情感。愿望构成了普通人中秋节习俗的主要形式。因此，中秋节要干什么?民间拜月成了人们渴望团聚、康乐和幸福的愿望;以月寄情。
二，中秋节养生的方法。
1.营养:秋季气候略凉，空气中普遍缺水。营养要干燥，滋肾润肺。饮食上，少量胡椒、葱、韭菜、大蒜等辛辣食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭、乳制品等柔软食物。至于老年人，也可以多吃米粥来益胃生津。
2.形养：多喝水，早睡早起。秋天气候干燥，容易舌燥，皮肤水分流失。因此，要特别注意补水，多喝水，多吃含胶水的水果，避免过度运动。早睡早起可降低血栓形成的概率，预防心血管疾病。
3.预防秋季感冒：避免食物过度蒸发。秋初，夏天由盛而降，朝凉夜热，昼夜温差变化很大。十月左右，夏天逐渐消退。然而，当秋老虎生气时，天气又闷又热。在这种炎热的天气里，最容易感冒。
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