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标题	总是怀疑老公出轨好累怎么办
类别	婚恋情感-情感生活
内容	晚上我在窗台上抽烟，一眼看到小区门口一辆红色跑车停着，而老公从车里下来，有说有笑地和车里的人告别。我努力地瞄，看到主驾驶里的是一个穿吊带黑色连衣裙的女人，皮肤雪白在晚上显得更加两眼。那个女人到底是谁？和我老公是什么关系，在我印象中，老公从来不会有这么好关系的异性朋友。几分钟后他回来，看到我拿着烟，脾气很不好地说，因为我之前答应过不抽烟。但我还是很生气地和他吵了起来，质问刚那个女人是谁，她一开始说是同事，我说你同事开跑车还送你回家？后面他才说是女上司，我就开玩笑打击他说，呵呵，你女上司看上你什么了？胖吗？他就很不高兴，既不说话，也不辩驳。但我内心真的无法释怀，心里想着他肯定和那个女人有什么，在之后我开始变得很敏感，他回家晚了我就开始在窗台看盯着，他上班时，我总会在想他是不是又和那个女人发生什么了，连上班都受影响了，我的烟抽得也多了，他发现了后最近更加疏离我了，老师我现在心真的很乱，不知道该如何办，现在我该如何稳定我自己的婚姻呢？导师点评：你好，这位女士，我很能了解你的心情，对于婚姻，你不想有任何的节外生枝，但事实往往就喜欢开玩笑，你发现了男人有和其他女人相处的痕迹，这让你很焦虑，但焦虑感受往往无法解决问题，让我们一点点来分析，你该如何面对这种问题：1、你喜欢抽烟，而丈夫总是不喜欢，其实从这一点细节来看，你们之间也许日常也有不少矛盾。我相信你也知道抽烟有害健康，但你更多是不能控制自己，也枉顾对方的忠告，还有你嘲讽丈夫的话，说明你平时其实并不在乎他的，每个人都希望在爱情中被重视，包括男人，这也说明了你们平时相处潜伏的问题；2、男人在另一个女人的车上下来，不一定是出轨。但值得你留个心眼，我建议你千万不要采取打草惊蛇的方式，当你用的方式越极端，就会让他感觉到自己是没有没有自由的。很多时候，这么一闹感情也会出现裂痕。到时候就弄巧成拙了；3、你存在更明显的一个问题是缺乏情绪管理，当你觉得心烦的时候，你内心会更缺乏控制感，而感受会影响你的行为，让你做出更不理性的决定。我建议你需要好好学习情绪管理，和丈夫的相处做更多的有效沟通，让他觉得你还是能理解他，尊重他的，通过有效沟通，婚姻才能一点点修复起来。
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