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标题	如何让自己快乐?很简单,只要你做到这几点
类别	心情-心情
内容	有时候，我一直在思考一个问题:如何让自己快乐?这时会有人跳出来说：为什么要和自己过不去，快乐很简单啊，别想太多。事实上，他说的一点也没有错，但也只适合那么一小撮人，因为太多的人做不到不让自己想太多，除非生活没有压力，心里没有牵挂。从我的角度来理解，如何让自己快乐不外乎以下几点： 1、生活很简单，不要想太多。别想得太多，生活幸福的。我完全同意这一观点，特别是我们生活在高压环境中。以当今社会比较棘手的问题为例，我们都面临着婚姻、购房、子女教育、彩礼等各方面的压力，有时也是心力交瘁。此时要想如何让自己快乐，就要学会不要想得太多，当然说起来容易，但很多人是做不到的，只有那么一部分人能做到分心，不想得太多。为何说糊涂难得，难得糊涂，特别是此时糊涂的人反而会让自己过得更快乐，我们会发现很多我们担心或每天抱怨的事情都不会发生。别想太多并非什么都不想，而是不必让自己沉浸在事物的情感中，我们要做的就是解决问题，而非情感。 2、懂得劳逸结合，适当锻炼。人只有在身心超出自己承受的范围内，才会感到快乐。因此，一个人不能超负荷工作，如何让自己快乐要懂得劳逸结合，适当学会懒惰，给自己一个放松的闲暇时光。同理心理也不能承受太大的压力，过度的心理劳累比身体劳累更难受。因此一个人感觉不到快乐，不是身体劳累过度，而是心理承受过多，此时可以选择适当的锻炼，可以跑步，爬山都是很好的选择。 3、做自己喜欢的事。不知你是否有这种感觉，就是当你做一件不喜欢的事时，时间过得特别慢，如果去做一件喜欢的事，不但时间过得快，而且心里也会很开心。有一次，有人问我，读书快乐还是装卸快乐，我无法回答这个问题。对爱学读书的人来说，读书当然是一种乐趣，但对不爱读书的人来说，读书却是一种痛苦。一直到有一天，我看见装卸工有说有笑，此刻我终于明白，如何让自己快乐就应该做自己，这样才是最幸福的。人人都能选择幸福，生活就像一个杯子，不需要装得太多，有时一杯清水就是生活中最真实的样子。
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