情感上，两个人最重要的是相互信任，没有相互信任就没有存在的必要。假如两个人之间失去了信任，而你又不想分开，有什么办法能解决呢？
一、找出问题产生的原因。
不信任感之所以会产生，必然有一个原因，只要找出问题的原因，那么这些信任危机也可以迎刃而解。如果你一开始就不信任你的另一半，那么当你的另一半觉得你不信任他时，他也会同样不信任你。
二、不要彼此说谎。
凡事要分寸，千万不要整天说谎，你想如果你的谎言，一旦被识破，后果就很严重，从此夫妻之间失去了信任，做什么事情都不放心，夫妻之间有了猜疑，也是两个人感情的终结。永恒不变的爱是纯洁的，容不得半点污秽。
三、多在一起进行交流与沟通。
世上没有一劳永逸的感情，任何一段幸福的感情，都是在经营，而对于感情而言，最好的经营就是沟通、交流、谈心。没有人是自己肚子里的蛔虫，如果每个人都不说，双方又怎能知道对方真正在想什么，逃避永远不是解决问题的方法！两人没事的时候，聊聊当天的见闻，聊聊家长里短，虽然都是小事情，但却是增进感情的最好方法。
四、重新找回浪漫的往事。
假如夫妻间出现了信任危机，那就试着找回曾经的浪漫，比如回到相识的地方，让夫妻间的感情重新燃起。
第五，卸掉心中的障碍。
许多夫妻之所以会产生隔阂，是因为他们不小心在两个人的感情之间设置了障碍，从而使彼此不能接近。要想重新和对方建立联系，一定要把封闭的心打开。只有你自己可以卸去心中的障碍，否则没有人可以帮助你。
第六、选择分开住一断时间再看看吧。
夫妻吵架后，两个人肯定话也不想多说，见了对方就烦，但介于夫妻多年的情谊，共同走过的岁月，如果不愿彼此坦诚，也不想让夫妻感情影响到任何人，那么可以试着分开生活，这样可以让彼此多一点空间和距离，也可以让彼此安静地思考。
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