经常怀疑老公出轨怎么办？--情感咨询-依恋情感网

网站首页情感咨询情感美文情感百科情感生活学习充电旧版美文

标题	经常怀疑老公出轨怎么办？
类别
内容	案例分享关键字：出轨、猜疑冯女士 31岁结婚6年?? 咨询者自述我老公在我怀孕的时候出过轨，当时我选择原谅他，他也为我改变了许多，比以前更照顾我了。但是我心里一直有阴影，常常怀疑他。他回家晚了点，看到他玩手机回信息，打电话等等，一个个再正常不过的小细节，我都会怀疑他又出轨了，内心特别恐惧。一开始我也有跟他提过，他也很体谅我，会把手机给我看。但是时间久了，我查得越来越频繁，他就说我神经质，说我太敏感了，后来我就再也没提过了，但是我内心还是经常会忍不住翻他手机，查他的行踪，想知道去过哪里，跟谁在一起，做过什么。我越来越无法控制这种焦虑不安，老师，我不知道应该怎么办，你能帮帮我吗？刘老师案例解读一旦猜疑的种子洒在心中，那份猜疑的树根也会吞噬我们内心的信任，所以就算知道对方很老实，那又怎么样呢？就算没有证据，心中的猜疑依然存在着。为了让内心的痛苦得到舒缓，便只好消除造成痛苦的诱发物或情境，才能解脱。冯女士选择的是通过查询老公手机，来消除她的猜疑和内心的痛苦。但这个过程是极其危险的，关系处理不好，很大可能将会面临离婚或分手。猜疑虽然可怕，但我们可以参考哲学咨询师科恩（ElliotCohen）提出的解决之道，作为面对猜疑的自我解救良方。他的方法可以浓缩为下列三点：在苦难中学习坚强，而不是逃避。转化对“糟糕”的看法，正是经历各种破事儿，才能越活越精彩。让事实主导，而不是用感觉。综合上述三点，不难了解“猜疑有如游向黑暗的想象”，这种想象即使说服我们的理智，却无法说服我们的情感。这时，我们要做的不是逃避想象，而是选择接受自己的想象。当恐惧增强了猜疑存在的必要性，如同有时我们猜疑枕边人，却不猜疑某些朋友，就在于我们对“失去”枕边人的恐惧远远大于其他人，这当中主要的推动力不是负面的情感，反而可能是积极的爱。只是当我们的勇敢与我们的爱不相称时，恐惧通过猜疑的思想活动，占据了我们的理性。猜疑的反面是对爱的索求，特别是“爱的证明”。在这样的猜疑中，我们失去自己，而科恩要我们在严重化的各种想象中“面对自己”。越是猜疑让我们痛苦，我们就越要试着回头去看“自身”的需要，而不是将心思放在猜疑“他人”的失落。我们才能够和重要他人去谈，我们为什么害怕，为什么猜疑。这时，事实才有可能救赎我们，即使是坏消息，我们也能做一个肯定的决断，而不是因为猜疑的恐惧，做一次消极的放弃。刘老师总结：猜疑最可怕的地方在于：看不到事实真相！婚姻，比我们想象得更顽强。你是否注意到，身边有很多这样的夫妻——因为这样那样的原因婚姻一度走到濒临破裂的边缘，但是又因为这样那样的原因，他们的婚姻又起死回生了，原本闹离婚闹得很厉害的两个人，后来又和谐幸福地在一起过着婚姻生活。其实，婚姻的每一个阶段，遭遇的危机都不同，但是婚姻危机是危险和机会并存。面对这婚姻危机，每个人的选择都会不同，有的人觉得危机太大，选择离婚，也有人选择坚守，努力将危机变为转机，重获婚姻幸福。情感，为您定制优秀的情感解决方案。一起挽救幸福，为爱做主！如果您也遇到了情感问题，可以添加导师微信领取专业情感指导导师微信?gzmingjun001
随便看	压抑是什么意思,压抑的情绪怎么释放老公出轨的表现：工作应酬增加。老公出轨的表现：在他的计划中没有你的存在外面有人的男人会怎样,如何确定老公在外有人天蝎男不能没有你的表现怎样处理婚外情,如何确定老公在外有人让男朋友回心转意的话,怎么让男朋友回头让男朋友回心转意的话,写一段话让情人回心转意让男朋友回心转意的话,挽回男人的心攻心术让男朋友回心转意的话朋友圈压抑是什么意思,长期心理压抑的后果老公出轨的表现：对你越来越冷淡三个男人的坦言,男人喜欢的女人是这样的梦到买鞋子是什么意思,很满意什么预兆梦到买鞋子是什么意思,是好运要来了吗压抑是什么意思,心里很压抑怎么办梦到买鞋子是什么意思,梦见自己给自己买鞋梦到买鞋子是什么意思,周公解梦好不好梦到蜜蜂,往身上飞预示什么梦到蜜蜂,周公解梦好不好男人想要你哄她会有什么表现很珍惜跟你在一起的男人的表现什么是判断老公出轨最好方法,如何确定老公在外有人梦到蜜蜂,梦见一大群蜜蜂满天飞梦到蜜蜂,预示着什么意思情感提升散文名篇赏析范文文人情感类散文校园情感语录素材视频感怀青春稚嫩情感的散文诗情感语录图片简约精致大全浪漫语录情感文案图片伤感珍珠人生语录情感视频情感语录小曦表达思乡情感的散文诗民国最美情书语言情感语录推荐文言文情感语录女声音乐情书组成语奶茶店情书告白情书鞋 silver pyrothioarsenite silver pyrovanadate Silver Quandong silver quandongs silver quandong tree silver quandong trees silver quinaseptolate Silver radioisotope silver reactor silver recovery silver reducing furnace silver reducing substances silver reductor silver reflector silver rhodanide neo-behaviorism neoclassical school of criminology neocortex neodiissociation theory neo-Freudian psychotherapy neo-Freudism neo-Hullism neologism neo-Morita therapy Neonatal Behavioral Assessment Scale neonatal period neonatal reflex neonate period neonate psychology neon lamp effect 母猪的功效与作用，让你惊喜不止于美味！调料的功效与作用——你需要知道的调料诀窍龟甲龙的功效与作用，你知道吗？金盏菊的功效与作用，了解这个花草的多种健康益处干姜丹参的功效与作用，帮你认识这两种中药的奇妙之处头维的作用与功效：保护头发、滋养发根和促进发生长熟地的功效与作用：全面解析这种中药的益处当归的功效与作用，你知道吗？白色玛瑙的功效与作用 - 赋予身心平衡与保护的神奇石头炒米的好处和作用——研究发现大米的营养与健康价值全面了解公鸡头的作用与功效砂仁花的作用与功效：从调理肠胃到缓解疼痛鹿血的功效与作用，你绝对想不到的好处！山楂煮茶的功效与作用，你了解吗？打蛋白的功效与作用，你了解吗？

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。