【简介】
情人不联系我，我害怕孤独，我要怎么办才好？失望太多，才会选择放弃。一段关系的达成，是需要两个人共同促进的。一段失败的感情，往往受害者是自己，加害者也是自己。每一段感情走向破裂，受伤的都是两个人。在挽回的时候，控制住自己，是非常重要的。
【咨询案例】
我害怕孤独，我是个出了轨的女人，前段时间和情人的一位朋友互相加了微信，我和他聊了一些暧昧的话题，我把事情的经过告诉了情人，情人他很生气不联系我了，我也跟他解释了很多可他一点也听不进去，现在我们有一个星期没联系了！我知道这些都是我的错可是这几天我一直都很想他，你说我该怎么去处理？你说我该怎么处理这件事情？我也知道本该心向家庭的可我就是心里特别难受，就算和情人分手我觉得也该好聚好散才好！我是比较怕孤独的人，特别是有了情人之后感觉的内心更孤单了！老师你觉得我该怎么办才好？
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：情人不联系我，我害怕孤独，我要怎么办才好？
【案例分析】
家庭之外，有了另一份温存，他给了你很多的新体验，以及所需的慰藉。但陷入太深，让你不知道该怎么办。
不想伤害对方，但更不想委屈自己，夹在“亲情”、“爱情”两座大山门前无法抉择，这是你痛苦的来源。
从道德层面来看，双方的关系不被大众接受，但支撑人类发展的不是道德，是本能。
按目前的情况发展下去，短期内你很难走出失恋阴影，不仅伤害自己，也可能对家庭生活造成影响。
如果想要改变现状，你得调整自己，做出选择。
【专家建议】
如果想要改变现状，得先调整自己，如何调整？
分析找出三方核心矛盾，目前所处形式，以及梳理感情路线，根据这些条件，再通过正确合理的方法，来疏导自身情绪，或是找到最佳操作方向。
解决问题，也要先分析问题出在了哪儿，自己想要什么，再考虑如何操作。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体怎么分析判断，怎么才能达到自己最满意的结果，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化的为你评估分析，给出解决方向。
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