当一对情侣出现高矛盾，在问题的爆发点上双方都各抒己见，谁都不肯妥协，退让时双方感情渐渐地进入了平静期，双方谁都不肯联系对方，怕自己一旦给对方服软后就会给对方抓住弱点，失去在失去感情中的主导地位，但是自己在背后默默注视这他的一举一动，直到某一天另一方坚持不住跟你提出分手时，才发现问题的严重性，这时候你的挽回对策只一味瞎着急，去做一些降低自尊心去迎合他，希望他能够回心转意对方却未必领情。那在挽回中要如何调整自己着急的心态？
在挽回中切忌心情着急，要调整好心态
在挽回常见的现象是越急越出错，本来出发点是好的，就因为心急把事情弄巧成拙。人一旦心急就很容易下错判断，从而导致自己走入歧途，顺着差错的方向破斧成舟，导致对方不断反感从而逃避你的视线之内。所以在挽回期间要戒掉自己心急浮躁的心态，用潜意识催眠的方法告诉自己这没有大不了的，只有降低他的反感程度，他对自己放下戒备心时，回到自己身边就指日可待了。如果潜意识催眠的方法都不能放下着急的心态可以去买字帖回来抄写，把着急的心态给压下去，转移注意力。
在挽回过程中要形象大改造，提升个人魅力
很多人都不解，挽回跟形象改造有什么关系？挽回就是挽回，形象改造只有那些价值低不懂穿衣打扮的的人才要改造的。很多人就有这样的差错理解，形象改造其实就是让你焕然一新展示出一个新姿态。把以前的乱搭配，展示个人个性的衣服狠狠的抛弃，换上大方得体淑女系列。改造的重点是重头开始，所以要转换风格先从发型开始转一个发型，换一个发色整个人的气质都不一样了，要学会提升个人形象魅力。
在挽回中要学会控制自己需求感，等待新时机
著名挽回专家康纳先生曾经发表过：“在挽回的过程中只能做对的事情，如果做一件事情不是好的推进必然是坏的推进。”在挽回途中最重要的是不能暴露自己的需求感，不能够让对方觉得你还很在乎他，放不下他，然而他真的抓住你的弱点百般的使唤你，还不懂得珍惜你的付出。所以正确的方式就是表现对他表示自己无需求不用天天惦记着他，有空就多做自己喜爱的事情把时间填满，等到自己形象改变如脱胎换骨一般就可以重新去吸引他，寻求新时机向他进攻。
在挽回另一半的时候切记心浮气躁，要多点警惕自己不要因一时意气冲昏头脑，欲速则不达。想要挽回一个人的心首先要懂得如何才能吸引他，让他对你产生强烈好奇心，才会让挽回有新转机。
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