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标题 我越陷入爱情，越是害怕。为什么无法进入深刻的爱？
类别 情感杂谈-情感剖析
内容
    你害怕进入亲密关系吗？
    进入亲密关系时候出现害怕，是一种很常见的现象，只是表现形式不同。
    人们往往需要经过这么一个过程，从害怕到不害怕。
    从单个的“我”变成合二为一的“我们”
    我越陷入爱情，越是害怕。为什么无法进入深刻的爱？_情感
    害怕亲密关系
    害怕亲密关系有不同的表现形式：有的是变成超级无敌粘人精，有的是变成冷淡的渣男渣女毫无真情，还有的是化身成利益为上的物质男女。
    但这都是一些比较极端的表现，大多数人是比较轻微的。比如下面这个案例：
    咨询者小柳，她说她和男友在一起半年了，一直在热恋中，可是有时候心里总是有点不安。
    他们很相爱，天雷勾地火的那种，约会见到对方，公共场合都会不自觉地忍不住偷偷亲一下，偷偷抱一下。开车的时候，每到一个红灯路口就会亲吻。
    一般相处半年还能这样持续热恋的，不太多。男友说夏天结婚吧。
    小柳当时觉得又惊又喜，后来慢慢地，慌了。
    她觉得自己深爱上男友了，可是随着感情一步一步加深，她有种莫名的害怕。
    她觉得就像是自己把雪白的脖子擦干净，伸长了，摆在男友面前。
    任凭他随时一刀下去的感觉。
    小柳是个非常独立理性的女人，她甚至说以前遇到过一些互相喜欢的男性，短暂了解过，也会有一些情感在里面。但是她可以做到，把感情收放自如。
    一旦发现对方不够值得她爱时，她能迅速甩掉对方，立刻收回情感。
    而现在，她发现进入真正的亲密关系时，却有一种不由自主的害怕。
    我问起了她的过往。
    原来她10年前，有过一个前男友，谈了4年，小柳特别爱他，觉得自己最爱的人就是这个男友。她一心想嫁给他。可是前男友迟迟不答应结婚，一直推脱。
    小柳很难过，于是经常吵架，经常哭泣。
    到了最后，前男友跟小柳提出分手，小柳痛苦欲绝，可是反对无效，随便给了个分手理由，前男友执意要小柳离开。小柳被迫回到家乡工作，并默默疗伤。
    过了一年，小柳去前男友工作的城市出差，想顺便再见他一面。
    却被前男友的朋友告知，他已经离开这里，并且上个月才办完婚礼，还给小柳看了当时参加婚礼的照片。
    小柳再次被击倒了。尚在疼痛的伤口被狠狠撕开，还被拽了两脚。
    这一回，疗伤用了5年。
    这是害怕进入亲密关系的起因。
    大多数的害怕亲密关系的情况里，都跟原生家庭或者过往感情经历有着密切联系。
    我们来分析一下害怕是什么样的内容：
    1.害怕自己不够好
    仔细体会上文中小柳的情感，其实她是害怕自己做得不够好，害怕自己不够值得被对方爱，害怕会像从前一样突然被抛弃、突然被伤害。
    可是往往，这种害怕可能会导致担心的事情真的出现。
    2.害怕对方不够好
    害怕对方不够好，害怕对方不够真心，害怕对方没有完全达到自己心目中想要的样子。
    害怕对方隐瞒或者欺骗自己。
    解决方法
    所有的害怕都是存在于头脑的想象中，需要用实际行动去看清楚真相。
    关系是需要互动的。
    关系是在关系中疗愈的。
    1.实际的互动
    小柳与男友的这种情况，需要他们在平时的相处的互动中，逐步化解。
    去关系中找到进入亲密关系的钥匙。
    如果互动的结果不太好，那就放弃进入亲密关系；
    如果互动的结果很好，那就享受亲密关系吧。
    2.学习爱的能力
    尝试把重要的东西，交给对方。
    虽然是把脖子伸到对方面前，当对方有了伤害你的机会，但是也同时让对方有了保护你的机会。
    试错不可怕，可怕的是不敢试错，止步不前，永远不会进步。
    有一部经典电影《He is not that into you》，里面的单纯女主Gigi勇敢地去爱，勇敢试错，永远都有一颗热烈的心。
    她不断地被打击，不断地被拒绝，终于成长。
    《荷马史诗》里的《奥德赛》，主角奥德修斯，献计攻克了特洛伊。战争结束后，他在海上漂流十年，经历无数艰难险阻终于返回故乡，与妻儿团聚。
    你看冒着各种生命危险，也要重返故乡，这多像我们在爱情中，冒着被伤害的危险，勇敢前进寻求真正的亲密关系的样子。在这个过程中，我们变得圆满，变得成熟，逐步成长，迈向目标。
    亲密关系、真爱这种美好的事物，是和所有的冒险一样的。
    所有的冒险故事，都有危险，但危险不是重点，由危险中获得的成长，才是重点。
    其实进入亲密关系，和我们所有的成长都一样。
    需要在现实的打怪升级过程中，获得新生。
    真心期待，更多的人能够真正在行动中，真正进入亲密关系，获得完整的自己，体验极致亲密关系中的升华。
    
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更新时间：2025/10/26 22:17:21