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标题 | 我越陷入爱情,越是害怕。为什么无法进入深刻的爱? |
类别 | 情感杂谈-情感剖析 |
内容 | 你害怕进入亲密关系吗? 进入亲密关系时候出现害怕,是一种很常见的现象,只是表现形式不同。 人们往往需要经过这么一个过程,从害怕到不害怕。 从单个的“我”变成合二为一的“我们” ![]() 害怕亲密关系 害怕亲密关系有不同的表现形式:有的是变成超级无敌粘人精,有的是变成冷淡的渣男渣女毫无真情,还有的是化身成利益为上的物质男女。 但这都是一些比较极端的表现,大多数人是比较轻微的。比如下面这个案例: 咨询者小柳,她说她和男友在一起半年了,一直在热恋中,可是有时候心里总是有点不安。 他们很相爱,天雷勾地火的那种,约会见到对方,公共场合都会不自觉地忍不住偷偷亲一下,偷偷抱一下。开车的时候,每到一个红灯路口就会亲吻。 一般相处半年还能这样持续热恋的,不太多。男友说夏天结婚吧。 小柳当时觉得又惊又喜,后来慢慢地,慌了。 她觉得自己深爱上男友了,可是随着感情一步一步加深,她有种莫名的害怕。 她觉得就像是自己把雪白的脖子擦干净,伸长了,摆在男友面前。 任凭他随时一刀下去的感觉。 小柳是个非常独立理性的女人,她甚至说以前遇到过一些互相喜欢的男性,短暂了解过,也会有一些情感在里面。但是她可以做到,把感情收放自如。 一旦发现对方不够值得她爱时,她能迅速甩掉对方,立刻收回情感。 而现在,她发现进入真正的亲密关系时,却有一种不由自主的害怕。 我问起了她的过往。 原来她10年前,有过一个前男友,谈了4年,小柳特别爱他,觉得自己最爱的人就是这个男友。她一心想嫁给他。可是前男友迟迟不答应结婚,一直推脱。 小柳很难过,于是经常吵架,经常哭泣。 到了最后,前男友跟小柳提出分手,小柳痛苦欲绝,可是反对无效,随便给了个分手理由,前男友执意要小柳离开。小柳被迫回到家乡工作,并默默疗伤。 过了一年,小柳去前男友工作的城市出差,想顺便再见他一面。 却被前男友的朋友告知,他已经离开这里,并且上个月才办完婚礼,还给小柳看了当时参加婚礼的照片。 小柳再次被击倒了。尚在疼痛的伤口被狠狠撕开,还被拽了两脚。 这一回,疗伤用了5年。 这是害怕进入亲密关系的起因。 大多数的害怕亲密关系的情况里,都跟原生家庭或者过往感情经历有着密切联系。 我们来分析一下害怕是什么样的内容: 1.害怕自己不够好 仔细体会上文中小柳的情感,其实她是害怕自己做得不够好,害怕自己不够值得被对方爱,害怕会像从前一样突然被抛弃、突然被伤害。 可是往往,这种害怕可能会导致担心的事情真的出现。 2.害怕对方不够好 害怕对方不够好,害怕对方不够真心,害怕对方没有完全达到自己心目中想要的样子。 害怕对方隐瞒或者欺骗自己。 解决方法 所有的害怕都是存在于头脑的想象中,需要用实际行动去看清楚真相。 关系是需要互动的。 关系是在关系中疗愈的。 1.实际的互动 小柳与男友的这种情况,需要他们在平时的相处的互动中,逐步化解。 去关系中找到进入亲密关系的钥匙。 如果互动的结果不太好,那就放弃进入亲密关系; 如果互动的结果很好,那就享受亲密关系吧。 2.学习爱的能力 尝试把重要的东西,交给对方。 虽然是把脖子伸到对方面前,当对方有了伤害你的机会,但是也同时让对方有了保护你的机会。 试错不可怕,可怕的是不敢试错,止步不前,永远不会进步。 有一部经典电影《He is not that into you》,里面的单纯女主Gigi勇敢地去爱,勇敢试错,永远都有一颗热烈的心。 她不断地被打击,不断地被拒绝,终于成长。 《荷马史诗》里的《奥德赛》,主角奥德修斯,献计攻克了特洛伊。战争结束后,他在海上漂流十年,经历无数艰难险阻终于返回故乡,与妻儿团聚。 你看冒着各种生命危险,也要重返故乡,这多像我们在爱情中,冒着被伤害的危险,勇敢前进寻求真正的亲密关系的样子。在这个过程中,我们变得圆满,变得成熟,逐步成长,迈向目标。 亲密关系、真爱这种美好的事物,是和所有的冒险一样的。 所有的冒险故事,都有危险,但危险不是重点,由危险中获得的成长,才是重点。 其实进入亲密关系,和我们所有的成长都一样。 需要在现实的打怪升级过程中,获得新生。 真心期待,更多的人能够真正在行动中,真正进入亲密关系,获得完整的自己,体验极致亲密关系中的升华。 |
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