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培养夫妻信任的运动,情侣瑜伽:9个必试的亲密动作 瑜伽健身不仅能帮助大家更好的了解自己身体、观念和呼吸,还能加重与爱人间的默契。以下属于9个适合情侣一起练习的瑜伽动作,让你们之间的感情更为浓厚。  1??树式:这一动作不但加强锻炼均衡,还能增进彼此之间的信赖感。 2??猫牛式:一起流动性地呼吸,让你的心更贴近。 3??蝴蝶式:这一动作能放松焦虑不安肌肉,同时也可以增进亲密感。 4??鸽子式:开启彼此之间的心扉,让情绪更加自由流动。 5??船式:一起努力保持稳定,体会彼此之间的适用。 6??坐角式:在放松中增进了解,一同寻找身体舒适点。 7??平臂:这一动作可以增强的核心力量,同时也可以提高彼此之间的默契。 8??倒立式:一起突破自我,体会彼此之间的勇气与力量。 9??扭转式:在扭曲中缓解压力,增进彼此之间的默契与沟通交流。  培养夫妻信任的运动,这种动作不但能加强锻炼,还能增进大家间的感情联络。把握住你的另一半,一起试着这种瑜伽动作吧! |