网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 老公太懒，我指出缺点他却不改，这该咋办呀？
类别 婚姻生活
内容

我老公实在太懒啦，我都指出他这缺点好多回了，可他就是不改。做家务也是，刚开始能坚持几天，转眼又变回原样，家里的活儿基本都我一人操持，我真的好累。我特别希望他能真正做出改变，可一直找不到好办法。大家快帮我出出主意，面对老公总不改的懒毛病，到底该怎么应对，怎样才能让他变得勤快些呢？

能感受到你长期承担家务的疲惫，以及对老公迟迟不改“懒病”的无奈——毕竟家务本就该是两个人的事，一个人扛着确实容易累心。其实很多夫妻都会遇到类似的问题，关键是找到让他“动起来”的突破口，既能分担你的压力，又不会激化矛盾。以下是一些具体的建议，你可以根据你们的相处模式试试：

一、先停一停“指责式沟通”，换种方式让他“看见”你的辛苦

很多时候，我们着急让对方改变，会忍不住说“你怎么又这么懒”“家里乱成这样你看不见吗”，但这种指责很容易让他觉得被否定，反而产生抵触心理（比如“反正你觉得我懒，我做了也会被说，不如不做”）。

可以试着用“我信息”表达感受，比如：“最近我下班回来还要收拾厨房、洗衣服，腰有点酸，其实我特别希望你能帮我分担一点，比如每天饭后把碗洗了，这样我能歇10分钟，心里会轻松很多。”

——比起指责他“懒”，直接告诉他“你能做什么、我需要什么”，他会更清楚自己该怎么做，也更容易接受。

二、把家务“拆成小块”，从他“能做到”的开始分工

如果一开始就让他承担复杂的家务（比如大扫除、做饭），他可能会觉得麻烦而放弃。可以从最简单、最容易坚持的事入手，比如：

  • 明确分配“专属任务”：“以后家里的垃圾每天由你带下去，阳台的花你负责浇水（这两个事每天花不了5分钟），我来负责买菜和做饭，怎么样？”
  • 按“区域”或“场景”分工：比如“客厅归你管（擦桌子、整理沙发），卧室归我管；或者工作日你负责洗碗，周末我负责大扫除”。

    刚开始不用追求“完美”，哪怕他只是把碗泡在水池里（没洗干净），也可以说：“今天碗是你泡的，我洗的时候省力多了，谢谢呀～”——先让他“参与进来”，再慢慢调整细节，比一开始就要求“做到位”更有效。

三、偶尔“懒一点”，让他体验“不承担家务的后果”

如果他习惯了“反正你会收拾”，可能就意识不到自己的责任。可以试着“放手”：

  • 他的衣服堆在沙发上，你不用主动收，等他找不到干净衣服时，自然会问“我的衬衫呢？”，这时候可以平静地说：“之前看你堆在沙发上，以为你想自己整理，要不以后你的衣服自己叠好呀？”
  • 他吃完的外卖盒扔在桌上，你不收拾，等家里慢慢变乱，他觉得不舒服时，再顺势说：“其实家里乱我也觉得难受，但我一个人收拾不过来，要不我们一起花10分钟整理下？”

    人往往在“自己体验到不便”时，才会更愿意主动行动，比起你一遍遍催促，这种方式反而能让他更有“参与感”。

四、用“正向激励”代替“纠错”，让他觉得“做家务是值得的”

很多人不愿意做家务，是因为“做了也没被看见”——比如他好不容易拖了地，你却顺口说“这儿还有一块没拖干净”，这会打击他的积极性。

其实可以反过来：哪怕他只做了一点点，也及时肯定。比如：“今天你拖了地，踩上去感觉好干净，我回家都觉得心情变好了～”“你把厕所垃圾换了，我都不用弯腰了，太贴心了！”

人会因为“被需要、被感谢”而更愿意重复一件事，比起“批评他没做好”，先抓住他“做得好的地方”夸一夸，他会更有动力坚持。

五、如果他“偶尔想做但没坚持”，别急着否定，帮他“找台阶”

你提到他“刚开始能坚持几天，转眼又变回原样”，这其实是改变过程中的正常现象（毕竟习惯的养成需要时间）。这时候别急着说“我就知道你坚持不了”，反而可以说：“这两天你没倒垃圾，是不是忘了呀？其实你前几天一直记得，我还挺惊喜的，要不我们贴个便利贴在冰箱上提醒一下？”

——把“没坚持”归因于“忘记”“疏忽”，而不是“懒”，给他留有余地，他反而会更愿意配合你一起想办法（比如一起贴提醒贴、设手机闹钟）。

六、如果他始终抵触，试着聊聊“他对‘家务’的真实想法”

有时候“懒”的背后，可能藏着他对家务的“认知偏差”。比如他觉得“男人不该做这些琐事”，或者“家务就是女人的事”，甚至可能是“我工作已经很累了，回家就该歇着”。

可以找个轻松的时机（比如一起看电视时）问他：“你觉得家里的活儿应该怎么分工才公平呀？我有时候觉得累，可能是我们对‘谁该做什么’的想法不一样，聊聊你的想法呗？”

如果他说出“工作累”，可以回应：“我知道你上班也辛苦，那我们能不能找个折中的办法？比如你累的时候我多做一点，我累的时候你搭把手，而不是一直我一个人扛着？”

——先理解他的立场，再表达你的需求，比单纯要求他“勤快”更容易让他接受。

最后想对你说：改变一个人的习惯需要时间，别指望“说一次就见效”。哪怕他每天只多做一件小事（比如摆好自己的鞋子），也是进步，多给他一点耐心和肯定。如果长期下来他始终无动于衷，甚至觉得“你做是应该的”，那可能需要更严肃地和他聊聊“婚姻里的责任平等”——毕竟好的婚姻，从来不是一个人“扛”，而是两个人“搭”。先照顾好自己的情绪，别让自己太累呀～
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/4 2:02:53