零插拔力插座 Zero insertion force
（重定向自ZIF）
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![A large ZIF socket (Socket A)](/Images/godic/202502/22/Socket_462.saa5513.jpeg")
![Programming device for a PIC microcontroller, with a dual in-line ZIF socket](/Images/godic/202502/22/Picstart_plus5513.jpg")
![A pair of ZIF connectors, with the flexible flat cable that connects to them.](/Images/godic/202502/22/ZIF_connector_and_FFC5513.jpg")
零插拔力插座（英语：ZIF, Zero insertion force），又称ZIF插座，是一种只需很少力就能插拔的集成电路插座或电子连接器。这种插座通常附有一支杠杆或者滑杆让用户只要将之推开或拉开，插座内的弹簧式接点就会被分开，其时只要非常少的力就能把集成电路插下去（一般而言芯片自身的重量即可给予足够的力）。然后当杠杆或者滑杆回到原位后，接点便会被重新闭合并抓紧芯片的针脚。ZIF插座由于这种杠杆设计，因而会比普通其他插座贵很多，也需要较大的面积放置杠杆，所以只有需要经常插拔时才会用到。
这种插座不需像传统插座一样需要工具辅助，也降低因插拔导致针脚弯曲甚至断裂的问题。