保姆国家或婆婆政府（英语：nanny state）是指一个对其人民推行过多保护性政策的国家，比喻保姆或婆婆对小孩给予过度呵护。这个词由英国保守党国会议员Iain Macleod于1965年12月3日的旁观者专栏提出。新加坡内阁资政李光耀在2000年对这个词被用于形容新加坡的管治模式上进行回应：「如果新加坡是个保姆国家，那么我就为培育出这么一个国家感到骄傲。」

按不同场合保姆国家可以有不同的含义，它一般用以批评政府诸如对公共卫生进行过度干预，严格的疾病监控、防疫、强制或政府资助的疫苗注射计划、食品标签法、学校午餐餐单或饮水加氟等。

Nanny state is a term of British origin that conveys a view that a government or its policies are overprotective or interfering unduly with personal choice. The term "nanny state" likens government to the role that a nanny has in child rearing. An early usage of the term comes from Conservative British MP Iain Macleod who referred to "what I like to call the nanny state" in the December 3, 1965 edition of The Spectator.