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标题 女朋友爱闹分手，觉得我不挽留就是不爱她，可我不会挽留咋办
类别 恋爱技巧
内容

我和女朋友相处，遇到了一个挺头疼的问题。她特别喜欢闹，隔三岔五就说分手。而且她有个奇怪的想法，就是每次她说分手，如果我不挽留，她就觉得我不爱她。但我从小的经历让我养成了一种习惯，对于任何从我身边离开的人，我都不会去挽留。在我看来，既然决定离开了，那就没必要再回来。现在因为这个，我们之间没少产生矛盾。每次她提分手，我内心都很纠结，一边是她想要的挽留，一边是我多年形成的习惯，真不知道该怎么办才好，感觉再这么下去，我们的感情都要受影响了。

导师分析：

从情感问题产生的原因来看，首先，女朋友喜欢闹分手并以是否挽留来判断爱意，可能源于她内心缺乏安全感。在这段感情中，她不确定你对她的感情深度，所以试图通过这种极端方式来获取你的关注和确认你的爱意。她将挽留行为等同于爱，是一种对感情不确定性的过度反应。

而你从小养成不挽留离开之人的习惯，或许与你过往的成长经历有关。可能在早期的人际关系中，你经历过挽留无果或者挽留后仍遭受伤害的情况，从而让你形成了这种自我保护式的应对模式。但这种模式在恋爱关系中，与女朋友的需求产生了冲突。

从双方心态来讲，女朋友处于一种不安和渴望被爱的心态。她通过闹分手来试探你的态度，其实是在寻找感情中的安全感，希望你能主动表明对她的在乎。而你面对她的行为，内心充满纠结。一方面你爱她，不想失去这段感情；另一方面，多年养成的习惯又让你难以轻易做出挽留的举动，这种纠结让你在处理她提分手这件事上显得有些手足无措，不知道如何平衡她的需求和自己的习惯。

导师建议：

首先，尝试理解女朋友的内心需求。找个合适的时机，心平气和地和她深入沟通，了解她为什么总喜欢通过提分手来确认你的爱，倾听她内心深处的不安和担忧。同时，也坦诚地向她分享你从小养成不挽留习惯的原因，让她明白你并非不爱她，只是习惯使然。通过沟通，增进彼此的理解，缓解因误解产生的矛盾。

其次，在今后她再提分手时，尝试做出一些改变。不一定非要完全打破自己不挽留的习惯，但可以用一些折中的方式表达你的在乎。比如，告诉她你很重视这段感情，不想轻易放弃，希望她能冷静下来，一起解决当下的问题，而不是直接用分手来逃避。用这种温和的方式让她感受到你对她的爱和对感情的珍惜，逐渐满足她对安全感的需求。

最后，在日常生活中，多给予女朋友一些关心和爱意的表达。通过日常相处中的细节，比如送她小礼物、为她准备惊喜、多陪伴她等方式，让她切实感受到你对她的爱，减少她内心的不安，从而降低她通过提分手来试探的频率。当她在感情中获得足够的安全感，或许就不会再频繁用这种方式来考验你。

网友评论一：

兄弟，我觉得你女朋友就是太没安全感了。你得跟她好好说说，让她知道你是爱她的，只是不习惯挽留。以后她再提分手，你就稍微表示下你在乎她嘛，也不用完全改变自己的习惯。平时多关心她，让她心里踏实点，说不定她就不会老这么闹了。要是一直这么僵着，对你们感情可不好。

网友评论二：

我能理解你这习惯不好改，但你女朋友老这么闹也不是事儿。你可以试着慢慢改变下，哪怕只是说几句软话，让她知道你不想分。毕竟谈恋爱嘛，有时候就得互相迁就。你也跟她讲讲你的想法，说不定她能理解你，以后就不这么折腾了。感情是需要双方一起经营的，你俩都得做出点改变才行。

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更新时间：2025/8/6 10:05:44