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标题	如何提升自己的演讲水平？有什么办法
类别	心理百科-情商
内容	演讲是一种信息传递方式、抒发感情和立场的方法。不论是在工作中、学校还是社交活动，演讲都是非常重要的专业技能。但是，可能有些人由于缺少自信、沉默寡言或者没有准备好而很难做到演讲轻松。本文将从多个角度剖析怎样进行演讲，提供一些好用的提议与技巧。下面由情感小编介绍如何提升自己的演讲水平。     一、提前准备演讲          准备工作是一个取得成功演讲的重要步骤。最先，确立演讲的目的和受众群体。考虑到你演讲内容和受众群体，以便能够制订出一个有意思、有价值的演讲具体内容。次之，提前准备演讲稿。准备好清楚、简明的演讲稿能够帮助你在演讲时更有效地找到我想说的，同时还可以让你的演讲更为条理清晰和思维逻辑。最终，准备好你想要的道具和演讲原材料。这种道具和原材料应当和你的话题讨论有关，并可用于激起听众的兴趣和爱好求知欲。     二、演讲前准备工作     在演讲前一天，你应该好好休息，喝充裕水，头脑清醒和镇定。提前准备你服装和头型使之干净整洁大气，给其他人留有比较合适的第一印象。此外，针对强迫思维或者是有焦虑不安的趋势得人，在演讲前能做到场所调查，熟悉环境，减轻紧张情绪。     三、演讲时表现     演讲时，要对视，在和听众开展目光沟通的时候，不必只注重一个人，始终保持均值，释放压力不容易看见别人产生压力。通过互动，创造出轻松快乐氛围。不要过分应用动作和声调转变，由于他可能会分散化听众注意力。着重强调自己的想法，可以使用一些“持久战”式思维导图。     四、演讲之后的剖析     演讲之后的剖析是一种改进和改善专业技能的重要方法。在演讲完成后，你应该回顾一下全部演讲全过程，剖析你的优劣点，找到你需要改进的地方，同时要注意听众对于你的演讲反馈。那样将来你也就能更好的制订演讲计划方案，从而改善自己的技能。以上就是关于如何提升自己的演讲水平的内容介绍，如果还有情感问题没得到解决，欢迎咨询情感专业心理咨询师。
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