冷淡期是情侣关系中普遍的现象，当双方感情出现裂痕或矛盾时，一种常见的情绪调节便是临时不再联系，这就叫做冷淡期。在这段时间，彼此还是要好好沟通，才不容易爱情的进一步恶化。可是，不少人在冷淡期的沟通时会碰到困难，本文将从好几个角度来分析冷淡期和不爱了的区别
最先，要知道冷淡期的主要原因。
冷淡期发生的原因很多，如情绪疲惫、沟通受阻、矛盾持续等。如果不了解缘故，就难以正确看待状况，更无从说起处理问题。因而，在冷淡期的沟通中，首先就要掌握别人的想法和状况，然后决定自己的决心和沟通方式。
次之，需要注意沟通的方法和语言表达。
即便在冷淡期，不可以用剧烈的语言表达或形式进行沟通。因为这个会使状况愈发恶变，可能会导致双方关系的裂开。在沟通中要尽量避免争执、指责攻击，而应采取宁静、细心、理智的沟通方式。才能够让彼此之间更好地了解对方，从而推动联系的进一步发展。
此外，始终保持彼此之间的尊重与理解。
冷淡期的诞生是由于双方有什么问题，因而，在沟通中始终保持尊重与理解，不必将责任所有推荐给另一方。要学会承担自己责任，也需要了解对方的感受和想法。唯有如此，才可以更好地处理问题，和女友更好地共处。
最终，要试着寻找帮助和支持。
冷淡期和不爱了的区别有时，在冷淡期中，双方之间的难题较为复杂，必须外部帮助和支持。此刻，可以找亲朋好友或专业人士的协助，如家庭咨询师或谈恋爱高校辅导员。她们会有更好的方式与建议，协助彼此更好地沟通和解决问题。
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