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标题 结婚前脾气突然暴躁怎么回事
类别 情感故事
内容

我马上就要结婚了，婚期就在两个月之后。可是最近，我感觉心里特别烦躁，脾气变得很不好，特别容易发火。哪怕是一些很小很小的事情，我都控制不住自己，对着准老公就发脾气。发完脾气我又有点后悔，可下次还是忍不住。

现在我甚至都不想结婚了，心里头特别焦虑，不知道该怎么办才好。这种感觉真的好难受呀，每天都被这种烦躁和焦虑的情绪包围着。

导师分析：

临近婚期出现这种情感问题，原因多方面。一方面，结婚是人生大事，对未来婚后生活不确定性的担忧，容易引发焦虑，导致情绪不稳定。另一方面，筹备婚礼过程繁琐，压力大，可能使人身心俱疲，进而烦躁易怒。从心态上看，女方对婚姻既期待又害怕，处于矛盾状态。期待幸福婚姻生活，又担心婚后面对各种未知困难，这种矛盾心态使得情绪管理能力下降，对准老公发脾气成为情绪宣泄口，进一步加重对结婚的焦虑。

导师建议：

首先，要认识到婚前焦虑是常见现象，很多人都会经历，不必过分自责。尝试和准老公坦诚交流，说出自己内心的担忧和焦虑，或许他能给予理解和支持，一起分担压力。同时，合理安排婚礼筹备事务，列清单按重要紧急程度排序，避免事务堆积带来的压力。闲暇时做些放松身心的事，如听音乐、散步、瑜伽等。还可以和已婚朋友聊聊，了解她们婚前婚后的生活，提前做好心理准备，缓解对未知的恐惧，以更平和心态迎接婚礼。

网友评论一：

我觉得你别太紧张啦，结婚前大家多少都会有点焦虑。你呀，得和准老公好好说说你的感受，说不定他也有压力呢。筹备婚礼确实累，两个人一起分担就好啦。想想马上要开启新生活，多美好呀，别被焦虑冲昏头脑，调整好心态，开开心心结婚多好。

网友评论二：

婚前烦躁很正常，可能你把结婚想得太可怕啦。你不妨换个角度看，这是新生活的开始。别老对准老公发脾气，他也挺无辜的。和他一起商量着准备婚礼，享受这个过程。要是还是焦虑，就去做点喜欢的事放松放松，相信很快就能调整过来，幸福步入婚姻殿堂。
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更新时间：2025/8/6 4:02:36