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标题	怀疑老公出轨该怎么办，怀疑老公出轨怎么试探他
类别	变心出轨-男方出轨
内容	怀疑老公出轨怎么试探他？认为你的伴侣可能有外遇并不容易。不知道你的配偶是否出轨会给你带来很多情绪，比如嫉妒、愤怒和悲伤。           这可能会导致极度焦虑，担心他们在哪里或正在做什么。每次他们打电话或工作到很晚，你可能会感到愤怒或害怕。           你也可能自我感觉不好：你太胖，太小，皱纹太多——这会让你感觉更糟。           如果你怀疑有人出轨，你可能会开始不信任任何人。你肯定会过度分析你配偶的言行，这会让你筋疲力尽，并可能导致极端甚至破坏性的行为。，你不应该忽视它           如果你和你的伴侣谈话，我希望他们能消除你的疑虑，帮助你摆脱他们。如果他们出轨了你，他们可能会向你敞开心扉，承认他们做了什么。           假如你觉得你可以和你的伴侣有一个安全、开放的交流空间，并且想要通过谈话来消除彼此的猜疑，那么谈话非常好的。           记住:你需要为任何结果做好准备。如果你指责你的丈夫或妻子不忠，为自己辩护或承认不忠，他们可能会生气。当你和他们说话时，确保你准备好了，冷静下来。怀疑老公出轨怎么试探他？           4.不要窥探你的丈夫或妻子           在一段感情中，窥探往往弊大于利。窥探意味着检查伴侣的手机，跟踪他们的动作，甚至安装摄像头。           你可能想知道他们在哪里，但是当你想知道你的配偶是否在出轨你时，你很容易沉迷其中，做太多的解释。           例如，当你发现一条被删除的信息时，你可能会认为这是不忠，或者你可能会发现你的女朋友或男朋友之间的私人谈话，并阅读他们关于其他男人和女人的笑话。           你可能会读到他或她与他们最好的朋友或家人的谈话，他们想密。你也可以看到柏拉图的同事邀请他们喝咖啡或吃午饭。           人们会沉迷于小信息和细节。他们从不满足，最终追求更多。这种模式不是很好！           为了一段健康的关系，绝对需要信任和界限。处理这种情况的不健康方法是跟踪你的伴侣，窥探或创建虚假的社交媒体账户。           如果你怀疑他们达到这个水平，在你窥探之前考虑暂停，看看这段关系中发生了什么。是什么让你这么做的？它工作了吗？为什么没用？           后退一步可以帮助你确保你把事情放在正确的角度，而不是过度反应或过度分析。你需要看看你是否缺乏安全感、嫉妒和非理性。           5.当一方或双方都受到影响时，不要与伴侣对质           选择面对你的伴侣，在酒精或其他药物的影响下，对你或你的关系没有帮助。它更有可能升级和引发问题。           你想要一个有效的对话。你想让他们解释，不要为自己辩护，你想要的是真相。酒精或毒品引起的争吵通常会让人们后悔，无法挽回。           也许你认为你需要酒精或毒品来自信地提出一些事情，但这会影响你的判断，防止你正确阅读他们的肢体语言或倾听。当你喝酒时，你的思维过程会变得疲惫，因为你的情绪经常被夸大。           怀疑老公出轨怎么试探他？当你认为你的伴侣在出轨你时，这是一个让你在情感和身体上精疲力竭的困境，所以照顾好自己也很重要。这包括喂养你的身体，休息，做一些让你微笑的事情。
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