怎么才能挽留住老公？我们可以制定一些小的奖惩措施，比如犯规时给伴侣按摩20分钟，给伴侣买一件自己喜欢的小礼物。当对方被自己的负面情绪带走时，要及时理解和包容，不要火上加油。
当对方情绪稳定时，要提醒他看到自己的问题，一定要确认对方的内心真正理解，而不是口服。只有双方都安心了，才能真正没有隔阂，再次融入对方的生活。
一、确保双方都愿意彻底改变现状 婚姻是一个完整的整体，依靠夫妻共同经营，荣耀，损失。所谓的夫妻同心，其利润，意味着两个人的家庭目标应该一致，以便相互协调合作，努力工作，只为最终方向而努力，不受风景的影响。
双方达成共识，决定挽救婚姻，公开坐下来，互相交谈，对婚姻的需求，伴侣的需求，最好写下来，然后从对方的角度考虑问题，了解对方背后的心理需求，理解、宽容、爱、奉献。
两个人应该清楚地坐下来谈论是为了解决问题，而不是为了制造问题，所以我们必须冷静下来，坚持底线，不要生气，不要责怪，不要攻击，不要逃避，不要抱怨。即使是分析问题，也是错误的，有勇气承担自己的错误，敢于承认错误是负责任的，是能够纠正错误的人。
二、找到双方的契合点
通过第一步的沟通，他们已经明确了对婚姻、个人爱好、性格习惯等的需求，找到了他们同意的部分，并一起实践。例如，如果你不喜欢争吵或冷战，那么制定一个规则，下次有分歧时互相监督和提醒，谁不能停止争吵，谁一直在冷战，谁必须向对方道歉。和解的过程是双方相互接受和原谅的过程。我们必须放下面子，更有耐心，更阳光，紧紧握住对方的手，朝着共同的目标前进。
三、阳光工作，积极生活，做真实的自己
怎么才能挽留住老公？多观察自己的内心，稳定自己的情绪，调整自己的思想、气量和模式。花更多的时间支持伴侣的兴趣，陪他做他喜欢的事情。感受伴侣的快乐，他们会莫名其妙地快乐，快乐是一个非常高的能量水平，可以感染和驱动人们，通过亲密的陪伴，看到伴侣的优势，也散发出自己无与伦比的魅力，再次让对方的心吸引你。
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