天天和女朋友聊天,感情没有进步还退步怎么办
1、：培养共同爱好 两个人感情变淡了的很大原因就是因为两个人之间共同的交际在慢慢变少，这时候可以从对方的日常中发掘出爱好，来共同培养。
2、缺乏共同话题：如果你们聊的话题都是比较表面或者无关紧要的事情，那么可能很难建立起真正的情感联系。尝试找到一些共同的兴趣爱好或者话题，可以更深入地了解对方，从而增进感情。
3、就是一定需要做功课。比如她喜欢什么，比如喜欢文学还是喜欢浪漫，兴趣爱好是什么，在一定的了解后就能从各个方面找到话题了。其次就是不要一直依赖于网上聊天，时常的可以去见面沟通，一同参加活动等等。
两个人在一起久了感情变淡了该怎么办?
多找共同话题如果两个人是真爱的话，很容易就能走到一起的，但是一直以一种状态来对待对方的话，时间久了也是会累的。
情侣之间感情淡了可以：互相找共同话题、互相宽容对方、互相沟通交流、互相呵护对方、不要太过于偏激。
适当的从感情中抽离出来 俗话说，距离产生美，两个人在一起久了，激情和新鲜感都会慢慢消失。这个时候，男女双方可以适当的从感情中抽离出来，做一点自己喜欢的事情，享受一下一个人的生活。
异地恋感情越来越淡的时候怎么办
1、异地恋感情越来越淡的时候怎么办1 要把情感表达出来，让对方知道，尽量的减少那些好好吃饭、好好睡觉之类的无意义的交流。恋爱不仅仅是关心对方的身体健康，更多的是给对方情感上的支持。
2、你们异地恋三年，表明肯定是互相喜欢的，不然早就分了。既然如此，那很显然接下来就应该谈论结婚的问题了。现在你们的感情就像你说的已经感觉到变得越来越淡，这个时候最好的办法就是和对方商讨结婚的事。
3、异地恋中感情变淡是一个常见的情况，但可以通过以下方式来处理： **沟通：** 沟通是异地恋中最重要的因素之一。尽量保持经常的沟通，包括电话、视频通话、短信和社交媒体。
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