我从小父母就离异了，一直跟着爷爷奶奶长大。年轻的时候不懂事，犯了错，坐了四年牢。现在我已经成家，还有了自己的宝宝。可不知道为什么，我就是不想去上班，每天就只想玩。家里人想跟我沟通这个事儿，我一听到他们提，就忍不住要发脾气，根本不想和他们交流。我知道自己这样不太对，毕竟已经成家有孩子了，应该承担起家庭的责任，可我就是打心底里抗拒上班，也不想面对和家人关于这件事的沟通。我心里其实也很纠结，不知道该怎么改变这种状态，一边是家庭的责任，一边是自己逃避的心态，真的很苦恼。
导师分析：
这种情况的形成有着复杂的原因。从童年经历来看，父母离异使他在成长过程中缺失了完整的家庭关爱，由爷爷奶奶抚养长大，可能导致其心理上缺乏安全感和稳定感。坐牢的经历更是对他的人生轨迹产生了重大冲击，在社会观念和自我认知上，可能会给他带来一定的自卑和逃避心理。这些早期经历在他内心深处埋下了一些负面情绪的种子。成家有孩子后，角色的转变带来了新的责任和压力，但由于过往经历形成的心理惯性，他本能地选择逃避，不想通过上班承担起家庭经济责任。而一沟通就发脾气，一方面是他对自身问题的无力感和挫败感，不愿意面对现实，所以用发脾气来抗拒外界的干涉；另一方面，长期的自我封闭和逃避，使得他缺乏有效的沟通技巧和情绪管理能力，当面对家人提及不想面对的话题时，情绪就容易失控。这种逃避和抗拒沟通的心态，严重影响了他对家庭责任的履行，也阻碍了他自身的成长和家庭关系的和谐。
导师建议：
首先，他需要勇敢地面对自己的过去。可以找一个信任的人，如心理咨询师，倾诉自己童年的经历以及坐牢给自己带来的影响，通过专业引导，正视这些经历对自己心态的塑造，从而减轻内心的负担。同时，要重新建立自我认知，意识到过去的错误不代表未来，自己有能力改变现状，承担起家庭责任。在与家人沟通方面，尝试改变沟通模式。当家人提及上班的问题时，先深呼吸，让自己冷静下来，避免立刻发脾气。可以和家人约定，每次沟通前，双方都先心平气和地表达自己的感受和想法，不打断对方。自己要主动表达对家庭的爱以及不想上班的真实原因，同时也认真倾听家人的担忧和期望。关于工作问题，从自身兴趣和能力出发，寻找适合自己的工作方向。可以先从一些简单的兼职或短期工作做起，逐步建立对工作的信心和责任感。家人也应给予他足够的支持和鼓励，在他尝试改变的过程中，及时肯定他的努力和进步，帮助他逐渐克服逃避心理，融入正常的工作和家庭生活。
网友评论一：
我能理解你因为过去的经历，现在有点害怕面对工作和责任。但你得知道，你现在已经成家有孩子了，他们都需要你。你可以试着从小事做起，先找个简单的兼职干着，慢慢找回工作的感觉。和家人沟通的时候，也别一上来就发脾气，好好说说你的想法，说不定他们能理解你。过去的都过去了，别让那些经历一直束缚着你，为了孩子和家庭，努力改变一下，你肯定可以的。
网友评论二：
你这情况确实挺难的，童年的经历加上坐牢，对你影响肯定不小。但你不能一直这么逃避下去啊。你不想上班，可家里的开销怎么办？孩子以后的成长怎么办？你得为他们想想。和家人沟通的时候，你要控制好情绪，大家都是为了你好。你可以让家人帮你一起找工作，或者给你一些建议。只要你愿意改变，慢慢肯定能走上正轨的，别放弃自己。
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