我一时冲动，把男友给赶走了。可他离开之后，我心里就像缺了一块似的，痛苦得不行。现在我满心都是后悔，特别想让他回来。我不停地回想我们在一起的点点滴滴，那些美好的回忆一直在我脑海里打转，让我越发觉得自己不能没有他。但我又很迷茫，不知道该如何迈出第一步，去挽回他，去修复我们之间的关系。我猜他可能也在生气，毕竟是我赶走他的，可我真的不想失去他。我该用什么方式才能让他感受到我的心意，重新回到我身边呢？这种纠结和痛苦每天都折磨着我，我真的不知道该怎么办才好了。
导师分析：
首先，分析赶走男友后产生痛苦并想挽回的原因。从自身角度看，可能在赶走男友时，并未真正思考清楚自己的行为后果，冲动之下做出决定，待冷静后，才意识到男友在自己生活中的重要性，从而心生后悔与痛苦。从情感层面讲，两人相处必定积累了深厚感情，习惯了对方的陪伴，一旦分离，情感上的空缺让自己难以忍受。
再看双方心态。你现在处于极度懊悔且急切挽回的心态，内心充满痛苦与纠结，害怕失去这段感情，同时又对如何挽回感到迷茫无措。而男友被赶走，必然也带着情绪，可能觉得委屈、生气，不明白为何突然被赶走。他或许在等你一个合理的解释，若处理不当，他可能会因这些负面情绪而更加坚定离开的决心。
这种局面的产生，也可能是平时相处中积累的矛盾在那一刻集中爆发，导致你冲动赶走他。但矛盾未得到妥善解决，如今你想挽回，就需要正视这些潜在问题，否则即便挽回，日后也可能再次出现类似状况。
导师建议：
第一步，先冷静思考。尽管你现在内心痛苦急切想挽回，但不能盲目行动。先梳理清楚赶走男友的原因，是因为一时争吵，还是长期矛盾积累。明确问题所在，才能找到针对性解决办法。比如若是因为一次激烈争吵赶走他，那要反思争吵中双方不当之处。
第二步，真诚沟通。找一个合适时机联系男友，比如选在双方都不太忙且心情相对平静的时候。沟通时，真诚地表达自己的歉意，告诉他你赶走他后内心的痛苦与后悔，让他知道你已经深刻认识到自己的错误。同时，认真倾听他的想法与感受，给他足够时间表达被赶走后的委屈与不满，不要打断他。
第三步，提出解决方案。针对导致赶走男友的问题，提出具体解决办法。若是因相处中的矛盾，那就商量如何改变相处模式，避免类似矛盾再次发生。比如双方约定以后争吵时，先冷静五分钟，再心平气和沟通。通过这些实际行动，让男友看到你挽回感情的决心与诚意，增加他回到你身边的可能性。
网友评论一：
我觉得你既然想让他回来，就别犹豫啦，赶紧去找他呀！直接跟他当面说清楚你后悔了，把心里那些痛苦和想念都一股脑倒给他。男人有时候其实也挺心软的，只要你态度够诚恳，说不定他就原谅你了。但你得注意，去的时候可别又吵起来，好好说话，把赶走他的原因也解释清楚，让他知道你不是无缘无故这么做的。要是他还爱你，肯定会给你机会的。
网友评论二：
我觉得你先别急着去找他。给他点时间和空间，让他先消消气。毕竟刚被赶走，他肯定一肚子火。你可以先通过短信或者微信，简单诚恳地道个歉，说你很后悔。但别发太多，不然他可能会反感。等过几天，估计他气消得差不多了，你再约他见面，面对面深入聊聊。见面的时候，打扮得美美的，展现出你的诚意和改变的决心，这样说不定能更容易挽回他哦。
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