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标题 我新婚就遇到家暴和辱骂，到底该怎么办啊
类别 婚姻生活
内容

我刚结婚不久，却遭遇了可怕的事，新婚生活里竟出现了家暴和辱骂。我完全没料到会这样，心里既害怕又无助。我不禁想，家庭关系最后都会发展成这种暴力吵架的样子吗？我不想一直陷在这样的困境里，可又不知道该怎么办。大家能不能告诉我，遇到配偶暴力辱骂，要怎么解决？怎样才能摆脱这糟糕的状况，又该如何向外界求助呢？真希望有人能给我指条明路。

我能感受到你此刻的恐惧和绝望——刚踏入婚姻时的期待，被突然而来的暴力和辱骂砸得粉碎，那种“怎么会这样”的震惊、对未来的恐惧，一定像一块巨石压得你喘不过气。但请你先记住一句话：家暴不是“家庭矛盾”，是违法行为；更不是“所有家庭的归宿”，你值得被好好对待，这不是你的错。

第一步：别被“刚结婚”“是不是我不够好”困住——先承认“这是危险，需要逃离”

很多人在刚结婚时遭遇家暴，会陷入自我怀疑：“是不是我哪里做错了？”“刚结婚就分开，别人会不会说闲话？”但事实是：暴力的根源永远在施暴者身上，和你“好不好”无关。他敢对你动手、辱骂，本质是在用伤害控制你，而不是“一时冲动”。

更重要的是：家暴只有“0次和无数次”。第一次妥协、原谅，很可能会让对方觉得“你能接受”，进而变本加厉。现在的“害怕和无助”，如果不及时应对，只会变成更久的煎熬。所以，先放下“该不该”的纠结，把“保护自己”放在第一位。

立刻能做的3件事：先稳住安全，再收集底气

  1. 创造“暂时逃离的空间”

    如果此刻还和他住在一起，找机会先离开——比如借口回娘家、去朋友家小住，哪怕住酒店也行。物理上的距离，能让你暂时脱离被辱骂、动手的风险，也能让情绪冷静下来。

    离开时，记得带上身份证、手机、少量现金/银行卡（避免他控制你的经济），如果有重要的证件（结婚证、户口本等），也尽量随身带或藏在安全的地方。

  2. 悄悄收集证据，为自己留“底气”

    这些证据不仅能帮你在后续求助（比如报警、离婚）时更有力量，也能让你看清“这不是你的幻觉”，坚定保护自己的决心：

    • 暴力痕迹：受伤后立刻拍照片（带日期）、去医院验伤（保留诊断证明、缴费单据）；
    • 辱骂记录：如果他有短信、微信辱骂你的内容，截图保存（别忘了截上日期和对方头像）；
    • 证人线索：如果有邻居听到争吵、看到暴力，记下他们的联系方式（后续可能需要作证）；
    • 其他痕迹：比如被他砸坏的物品照片、他事后写的“保证书”（哪怕没诚意，也是他承认错误的证据）。

  3. 别独自硬扛，立刻向“能提供实际帮助”的人求助

    你不是孤立无援的，这些渠道可以立刻帮到你：

    • 最紧急时：报警

      只要发生暴力（哪怕只是推搡、辱骂威胁），都可以打110。警察会出警记录（这是重要证据），如果伤情达到轻微伤以上，还可以要求对他进行治安处罚（拘留、罚款）。别担心“家丑外扬”，你的安全比“面子”重要得多。

    • 向妇联/居委会求助

      全国妇联的求助电话是12338（24小时热线），可以帮你联系当地的反家暴机构，提供临时住所、心理疏导、法律援助等。居委会/村委会也有义务帮助受家暴的人，他们能协调沟通，甚至帮你联系庇护所。

    • 信任的家人/朋友

      找一个你信得过、能保护你的人（比如父母、哥哥姐姐、闺蜜），告诉他们真相。他们可能会生气、心疼，但更多的是帮你想办法——比如暂时收留你、陪你去报警，至少让你知道“有人站在你这边”。

接下来：明确你的底线，决定“要不要结束这段关系”

如果他事后道歉、求原谅，说“再也不会了”，该怎么办？

  • 别轻易相信“口头保证”。真正的悔改，是“用行动证明”：比如主动接受心理干预（施暴者往往需要专业矫正）、把经济权交给你（证明他愿意被约束）、允许你随时联系家人求助（不控制你）。但即使这样，也需要长时间观察，且前提是你“真的能重建信任”——如果想到他的暴力就发抖，不必强迫自己“原谅”。
  • 最彻底的保护，是“离开这段关系”。离婚不是失败，是及时止损。可以联系律师（妇联能帮你找免费的法律援助律师），用收集的证据起诉离婚，争取尽快脱离关系。法律是站在受害者这边的，家暴是法定的“可以判决离婚”的理由，且你能要求他赔偿损失。

最后想对你说：刚结婚就遭遇这些，不是你的错，更不代表你“不配被爱”。婚姻的意义是“互相滋养”，而不是“互相伤害”。你现在的害怕和无助，都是正常的，但请一定记得：你有权利拒绝被伤害，有权利离开错的人，有权利重新开始自己的生活。

别让暴力消耗你的勇气，现在迈出求助的第一步，就是在救自己。你值得被好好对待，这句话，请一定刻在心里。
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更新时间：2025/8/7 16:38:36