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标题 老是生气控制不了情绪怎么办?心烦意乱怎么办?
类别 心理百科-精神
内容
     很多人都尤其发脾气,老是无缘无故就升起气来啦,心烦意乱怎么办?尤其是孕妈妈,但大家都了解,经常生气对身体不好,那麼究竟老是发火无法控制心态怎么办呢,下边追随我一起详尽掌握掌握心灵禅语吧~
    
     发火也分种类
    
     老是生气控制不了情绪怎么办?心烦意乱怎么办? 1)怨恨
    
     怨恨多因自觉得遭受不公平为之,常生怨恨是一点儿好处都没有的。靠生怨恨发耍脾气,什么问题也难以解决,并且还会继续造成人体生理作用的减少或混乱。快动怒时抠手心
    
     人到即将动怒时,可轻握握拳,用中拇指抠自身的手心处1~2分钟,能具有净心火的作用。
    
     作法:劳宫穴归属于手厥阴心包经,心包经对心血管起着维护功效,推拿劳宫穴可具有静下心安神、镇静醒神的功效。当工作压力太大、心力憔悴时,也可推拿手心,能加速血液循环系统,缓解疲劳。心烦意乱怎么办?
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更新时间:2025/10/5 22:25:36