情感心理咨询师表示，两性情感问题，一旦出现危机，切忌冲动处理，比如死缠烂打、博取同情、用生命做威胁等，而是要先弄清楚问题出在哪方，再对症下药。
情况一、假设是男方自己的错，那往往女方受伤比较严重，想要挽回，男方必须认识到自己的问题，有诚意的道歉和改变。
1）说话有诚意。
不管你是打电话还是主动见面沟通，说话一定要有诚意，积极承认自己错误，这样女人才会降低自己的抵触心理，让你走进她的世界，愿意给你机会解释沟通。
这里需要强调的是，所谓认错要有诚意，可不是一句“我错了”、“对不起”就可以的，一定要一五一十的说清楚自己错在哪里，这样女方才会感觉到你是真正的意识到了自己的错误，而不是敷衍了事，只为了接过错误，简单复合。
2）行动用心、态度坚定。
一般女生在发现你积极认错之后，内心都会挣扎，大多数还是会愿意给你机会改过，只是口头上或许还不会松口，这个时候就需要看你的行为了，如果你只是口头上说说自己错了，会改，那她肯定会让你“滚蛋”的。
此外，除了行动方面的表现外，自己也一定要下定决心，坚决改过，这样才不会让类似的情况再发生。
情况二、假设是女方的错，那挽回就简单些，不过你也要放下心中的芥蒂，这样挽回之后，内心没有不快，感情才会长久。
女人是水，你用0度对她，立马就会结冰；你用百分百的爱来温暖她，才会立马沸腾。特别是在分手时因为女人的错时，你只要不发火，不要旧事重提，给她一个台阶下，稍微哄几句，就可以成功挽回。
当然，这里也需要提醒各位男士，在好言和好时，要让她知道你选择挽回不是离开她不能活，而是因为太爱她。就算你要提醒她以后不要再犯错，也要委婉一点。毕竟现在你是在粘合你们的爱情，太冲动会坏事。
友情提醒：挽回爱情是让走失的两个灵魂重新在一起，应该是你情我愿，而不是逼迫。如果通过自己的能力无法挽回爱情，千万不要采取过激的行为，这样只会将对方推的更远。您可以找我们【情感 微信号：】，我们的情感咨询师会根据您的情况量身定制挽回方案，帮助您更好更快的修复爱情裂痕，重拾往日甜蜜。
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