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标题 跟同性女孩交往又分手，老忘不了她是怎么一回事
类别 恋爱技巧
内容

我心里一直有个疑惑，我到底是喜欢男生，还是喜欢女生呢？我和一个女孩交往了三年，后来分手了。从那之后，我经常会不知不觉就想起她，甚至还会在梦里见到她。每次想到她，心里就特别难过，那种感觉怎么都挥之不去。我真的不知道该怎么办，也不清楚自己对她的这种感情，是不是就代表我喜欢女生呢。

导师分析：

从产生这种困惑的原因来看，首先，与这位女孩三年的交往经历，让你们建立了深厚的情感连接。三年时间，你们共同经历了许多喜怒哀乐，这些回忆成为了你情感世界的重要部分，所以分手后难以轻易放下，经常想起她并感到难过是很正常的现象。

其次，对于自己性取向的不确定，可能源于社会主流观念对性取向的固有认知，使得你在面对自己对同性的感情时，产生困惑和挣扎。你不确定这种对女孩的感情是否属于“喜欢”的范畴，担心自己的情感不符合常规认知。

再者，分手后的情感惯性也在起作用。即使关系结束，习惯了对方存在的情感模式不会立刻消失，这导致你依旧沉浸在对她的思念中，进一步加深了对自己感情和性取向的疑惑。

从你的心态来讲，你处于一种迷茫、纠结且痛苦的状态。对自己性取向的不确定，让你在情感认知上感到迷茫；一方面难以割舍对前女友的感情，另一方面又对这种感情的性质充满纠结；而想起她时的难过情绪，又让你陷入痛苦之中，不知道该如何面对和处理自己的情感。

导师建议：

首先，给自己时间和空间去感受与思考。不要急于给自己的性取向下定义，允许自己在这段时间内充分体验对前女友的感情。可以尝试写日记，记录每次想起她时的感受、场景以及内心的想法，通过这种方式梳理自己的情感脉络。

其次，拓展对性取向的认知。阅读相关的心理学书籍、文章，或者观看一些关于性取向多元的纪录片，了解不同的性取向类型以及形成原因。这能帮助你明白，性取向是一个复杂且多元的概念，每个人的情感体验都有其独特性，不要因不符合传统认知而过于焦虑。

再者，与信任的人交流。可以找一位亲密、可靠且思想开明的朋友或家人，坦诚地分享你内心的困惑和感受。他们可能会从旁观者的角度给你提供不同的看法和建议，帮助你更好地理解自己的情感。如果觉得身边人不合适，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能以专业的知识和经验引导你探索自己的内心世界。

最后，尝试新的社交活动。参加一些兴趣小组、社团活动等，扩大自己的社交圈子，结识不同的人，包括男生和女生。在与他人的交往中，观察自己对不同性别的情感反应，这或许能为你判断自己的性取向提供更多线索。但要注意，不要为了确定性取向而强迫自己与他人建立关系，一切以自然舒适的交往为宜。

网友评论一：

我觉得你别太着急给自己下结论呀。三年的感情哪能说忘就忘，你现在想她难过很正常。你就按导师说的，多了解了解性取向的知识，说不定就明白自己咋回事了。也可以多和朋友聊聊，别自己一个人瞎琢磨，说不定能豁然开朗呢。

网友评论二：

我能理解你现在的迷茫，这种事确实不好想明白。你可以试着多出去认识些新朋友，男女都接触接触，看看自己对谁更有感觉。但也别给自己太大压力，感情的事顺其自然就好啦。要是实在纠结，就找专业的心理咨询师问问，他们肯定能帮到你。

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更新时间：2025/8/9 4:27:53